farven på dine tænder, spiller en rolle i, hvordan andre opfatter dig. I en undersøgelse blev deltagerne bedt om at vurdere billeder af mennesker med forskellige farvede tænder (uændret, ødelagte, eller afbleget) i henhold til deres sociale kompetence, intellektuelle evner, psykologisk tilpasning, og forholdet tilfredshed. Resultaterne viste, at mennesker med hvidere tænder blev mere positivt vurderet over hele linjen, selv når køn og demografisk baggrund var den samme., Det kan være vanskeligt at holde tænderne perlehvide, især da mange fødevarer og drikkevarer kan plette dine tænder. Følgende kan hjælpe dig med at vide, hvilke fødevarer du skal undgå eller minimere, hvordan du reducerer risikoen for farvning, og hvordan tandblegning kan forbedre farven på dine tænder.
kaffe og te
din morgenkaffe kan være lige den ting at vække dig, men det er også farvning dine tænder. Kaffe indeholder tanniner og syre, som kan plette, misfarve og beskadige tænderne. Te indeholder også tanniner og er overraskende værre end kaffe, når det kommer til misfarvning af tænder., Grøn te kan plette tænder grå, mens sort te kan plette dem gul.
Soda
Soda indeholder sukker, der gør det muligt for bakterier at blomstre og nedbryde tandemaljen. Kulsyreholdige drikkevarer er også sure og kan skabe hulrum (selv kost sodavand). Mørkere farvede sodavand er mere tilbøjelige til at forårsage tandfarvning.
vin
som kaffe og te indeholder rødvin tanniner, der kan plette tænder. Rødvin kan få tænderne til at vende forskellige gråtoner. Hvidvin kan mørke eksisterende pletter og indeholder syre, der gør det muligt for andre drikkevarer at trænge ind i tænderne.,
desserter og slik
desserter og slik er lækre at spise, men de kan virkelig rådne dine tænder. Sukkerarter kan knytte sig til dine tænder og fodre de bakterier, der fører til tandfald. Til sidst kan du ende med mørkede pletter og sorte huller på dine tænder.
citrusfødevarer
citrusfødevarer indeholder syre, der kan erodere emalje og udsætte det gule dentin under det. På trods af at have mange værdifulde næringsstoffer, kan citrusfødevarer delvis skyldes gulfarvning af tænder.,
bær
bær er fulde af sunde antio .idanter, men de kan helt sikkert plette tænder. Deres rige pigmentering kan arbejde sig ind i tænderne og farve deres farve.
farvede fødevarer
farvestrålende mad og drikkevarer sætter ofte deres præg på tungen og læberne. Forbruger dem for ofte vil i sidste ende efterlade et mere permanent mærke på dine tænder.
Sådan minimeres misfarvning af tænder
Der er måder at minimere misfarvning af tænder fra mad og drikke., Selvfølgelig kan du simpelthen opgive disse fødevarer og drikkevarer, og det kan være et klogt valg med hensyn til usunde ting som sodavand og desserter. Du kan overveje at erstatte disse fødevarer med andre fødevarer, der kan hjælpe med at blanke tænder. Frugter med høj fiber som æbler og pærer kan i det væsentlige skrubbe overfladen på dine tænder for at fjerne noget farvning. At drikke masser af vand kan hjælpe med at fjerne sukker og syrer fra omkring dine tænder for at forhindre misfarvning. Men sunde fødevarer som citrusfrugter og bær indeholder sunde næringsstoffer, som din krop har brug for., Du bør ikke nødt til at give disse elementer op for at forhindre farvning dine tænder.
for at reducere misfarvning af tænder skal du finde måder at minimere mængden af eksponering, som disse fødevarer og drikkevarer har for dine tænder. Børst tænderne kort efter, at du spiser eller drikker en af disse fødevarer, så de ikke dvæler omkring dine tænder. Skyl munden med vand efter at have spist og drukket. Brug et strå for at forhindre sodavand i at gå over dine tænder. Drik kaffe ud af et to-go låg og kop i stedet for fra et krus. Hvis du elsker te, skal du investere i en højkvalitetsindstilling, da disse ikke pletter dine tænder så dårligt., Du kan muligvis minimere farvning fra te ved at tilføje lidt mælk til din te.
tandbehandlinger
den bedste måde at tackle misfarvning af tænder er at besøge din tandlæge. Regelmæssige rengøringer kan udjævne revner og reducere bakterier, der fører til farvning af tænder og forfald. Derudover kan din tandlæge give dig tandblegning behandlinger for at genoprette et glimrende hvidt smil. At-home kridtning bakker kan tilvejebringes for en in-home tandblegning behandling., Med tandbehandlinger, kan du modvirke virkningerne af tand-farvning fødevarer og drikkevarer og holde dine tænder smukt hvide.