i Storbritannien er gennemsnitsalderen for den sidste periode 52, så mange kvinder forventer, at deres 40 ‘ er vil være en relativt stabil tid, indtil de når overgangsalderen. For mange er det simpelthen ikke tilfældet. De befinder sig, ofte uden at indse i starten, i grebet af en tilstand kendt som perimenopause, et relativt nyt udtryk, der blot betyder ‘omkring overgangsalderen’., Det påvirker kvinder på forskellige måder, men kort sagt, det udgør en trukket ud anfald af hormonel ustabilitet i spidsen op til overgangsalderen.
i modsætning til hvad du måske forventer, har perioder ikke tendens til at blive lettere og længere fra hinanden, snarere kommer de tættere sammen, og intensiteten stiger op. Dette er ret almindeligt for alle kvinder før overgangsalderen, men det er symptomerne forbundet med den præmenstruelle del af cyklussen, der virkelig kan begynde at påvirke dit liv., Her er nogle tegn, at du er der:
Du får følelsesmæssige
Vi er alle blive forstyrret fra tid til anden, men perimenopausal kvinder må finde sig let irriteret og råber på ting, som de aldrig har grædt før. Denne øgede følelsesmæssige tilstand kan gøre livet hjemme og på arbejdspladsen vanskeligere, og mange kvinder mister tilliden til deres evne til at klare hverdagens ting.,
Sove unddrager dig
Vi har alle brug for en god nats søvn og perimenopause har været kendt for at forstyrre den naturlige søvnmønster, berøver kvinder den dybe genoprettende søvn de har brug for at klare dagen. Det kan lade dig føle dig udmattet og forværrer de andre symptomer på perimenopause.
Der er et godstog, der kører gennem din hjerne
Nogle kvinder lider af en utrolig hovedpine med influenza-lignende symptomer, der gør dem til at føle, at de ikke kan komme ud af sengen., Som mange symptomer på perimenopause, er kvinder ikke klar over, at det er en del af et underliggende problem og blot forsøger at arbejde igennem det med smertestillende midler.
Du er glemsom og ikke kan koncentrere
Nej, du er ikke ved at miste forstanden; hormoner er uklarhed dine tankemønstre og blokering hukommelse til hentning. Dette symptom kan gøre det vanskeligt at fokusere på opgaver eller arbejde gennem problemer, hvilket er særligt bekymrende på arbejdspladsen, hvor kvinder pludselig kan føle sig utilstrækkelige og miste tilliden.,
du føler dig ud over dine år
Hormonafbrydelse har mange kvinder, der lider af ledsmerter, hvilket virkelig tilføjer fornærmelse mod skade, hvilket giver dig følelsen af at du ikke kan nyde de aktiviteter, du kan lide at gøre. mange kvinder er bekymrede over, at dette ikke er normalt, men perimenopause påvirker faktisk de fleste kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv. Hvis du lider, er du ikke alene, og det er værd at bede om hjælp. Det kan være så simpelt som at revidere præventionsvalg, eller det kan være værd at undersøge blid og passende hormonerstatningsterapi (HRT)., At tale om det er det første skridt til at tage tilbage kontrol over din livskvalitet.