5-minutters asiatisk kylling Marinade opskrift ($1.55/batch)

få middag prepped på få minutter! Denne hurtige og nemme asiatiske kylling Marinade tilføjer fantastisk smag til kyllingebryst til en fantastisk hovedret, der kommer sammen i kort rækkefølge.

klar til en takeout-fakeout? Leder du efter et hurtigt og nemt måltid, der er fyldt med smag? Kan ikke tåle varmen og ønsker at komme ud af køkkenet?

Denne asiatiske kylling Marinade opskrift passer den regning perfekt., Med sesam, hvidløgsinfunderede smag, du forbinder med dine yndlings asiatiske takeout-retter, blandes denne enkle kylling marinade på få minutter. Bedst endnu, du kan grille den marinerede kylling til en rodfri middag under åben himmel.

asiatisk kylling Marinade

Jeg finder ud af, at kylling marinader er en af mine foretrukne kylling fryser måltider. Ikke kun er de enkle at forberede, men de bringer en masse variation til det ydmyge kyllingebryst.lager op næste gang du ser et salg på kylling og bland et par poser af denne asiatiske kylling Marinade., Den kogte kylling er lækker på asiatiske skåle, i salater, og som hovedrollen spiller ved siden af ris og kogte grøntsager.

hvordan marinerer du kylling?

processen med marinering af kylling tilføjer et ton smag, og heldigvis er det en simpel proces:

  • anbring marinaden og kyllingestykkerne i en frysepose på en bakke eller i en overdækket skål.
  • Placer marinerende kylling i køleskabet i 2 til 24 timer.
  • for at lave mad skal du fjerne kyllingen fra marinaden og koge på grillen, i en stegepande eller bage i ovnen.,

Hvis du bruger en skål, og kyllingen ikke er helt nedsænket i marinaden, skal du planlægge at dreje den en gang to gange, så begge sider af kyllingen er tilsat smag.

Hvis du bruger en frysepose, skal du placere den på en bakke for at fange dryp og for at forhindre krydskontaminering.

Hvordan fryser du kylling i marinade?

freezeriptop fryseposer er bedst til frysning af kylling i marinader. De giver dig mulighed for at indkapsle kyllingen i væsken uden meget luft.

sørg for at mærke posen med opskriftens navn og dato, før du tilføjer kolde ingredienser til posen., Kolde poser er sværere at skrive på.

Når du har forberedt marinaden og placeret den i en frysepose med ziptop, skal du placere den på en bakke i fryseren. Bakken hjælper pakken med at fryse fladt i stedet for at glide igennem og sidde fast mellem fryserholderne.

kan du stadig bruge kylling marinade?

kylling marinade er en engangs-brug element, da marinaden vil indeholde ubehandlede saft fra kylling stykker. Men hvis du gerne vil bruge marinaden som en sauce, skal den først koges for at dræbe bakterier.,

du vil tilberede marinaden, ligesom du laver kyllingen.

da saftene fra en stegt kylling inkorporeres i lækker sovs, kan en marinade blive en lækker sauce.

for at bruge marinade som sauce:

  1. læg den resterende marinade i en lille gryde. Bring det i kog.
  2. kog saucen i et minut, og sluk derefter for varmen.
  3. når den er afkølet efter smag, skal du smage saucen for korrekt krydderier. Nogle marinader er meget høje i syrer, som kan gøre for en meget tærte sauce.,
  4. overvej at tilføje vand, kyllingebestand eller juice til væsken for at justere smagen efter din smag.

skal jeg lave en sauce til denne kylling?

Du kan lave en sauce til denne kylling, hvis du vil, men det er helt lækkert alene.

hvor meget koster det at lave en hjemmelavet asiatisk kylling marinade?

at lave hjemmelavet er normalt billigere og mere lækkert. Men det er altid godt at knuse tallene og dobbelttjekke., Her er hvad det koster at lave denne marinade, når man handler ikke-salgspriser i en mellemklasse købmand i det sydlige Californien.

de samlede omkostninger ved en batch marinade er $1,55 for 1 kop marinade.

det er en god pris, men ikke en stor en. I din typiske købmand tilbydes asiatiske ingredienser som riseddike, sojasovs og sesamolie, de højere priser i denne opskrift, ikke til gode priser.

Hvordan kan jeg spare mere på denne opskrift?,

for at sænke prisen til et mere behageligt sortiment, skal du sørge for at shoppe hos ALDI, Trader Joe ‘ s eller et asiatisk marked for at få bedre priser på de højere priser. Dermed kan du reducere omkostningerne ved denne opskrift til omkring en dollar.

Hvis du forberede denne opskrift, skal du sørge for at tage et billede og hashtag det #GOODCHEAPEATS. Jeg kan ikke vente med at se, hvad du laver mad!

Udskriv Opskrift Tilføj til Samling Gå til Samlinger

4.,5 fra 4 stemmer

Asian Kylling Marinade

Denne kylling marinade, krydret med ris eddike og sojasauce, er perfekt til at marinere kylling til top en Asiatisk noodle salat eller wrap i sommeren ruller.,
Prep Time5 mins
Total Time5 mins

Course: Main Course
Cuisine: Asian-fusion

Servings: 1 cup marinade
Calories: 743kcal
Author: Jessica Fisher
Cost: $1.,55

Ingredients

  • 6 tbsp rice vinegar
  • 3 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp honey
  • 2 cloves garlic minced
  • 1/2 tsp red pepper flakes
  • 1/4 cup neutral oil
  • 1 tbsp sesame oil

Instructions

  • Combine all ingredients in a small mixing bowl., Pisk godt at kombinere.
  • Overfør marinaden til en ziptop fryser pose. Tilsæt kyllingestykkerne og opbevar dem i køleskabet på en bakke for at fange drypperne.
  • Tillad kyllingen marinere i 2 til 24 timer.
  • når kyllingen er klar til servering, skal du fjerne kyllingen fra marinaden og koge på en varm grill.,
  • Kass ther marinaden eller kog den i en gryde til brug som sauce. (Se indlæg note.)

noter

bemærk, at næringsoplysninger kun er relateret til marinaden. Hvis du ikke laver en sauce af marinaden, vil hovedparten af marinaden ikke blive forbrugt, og derfor er disse tal ikke nøjagtige til ernæringsberegninger. Hvis du koger marinaden og bruger den som en sauce, er disse tal omtrentlige, da kyllingen har absorberet noget af marinaden.,

This amount of marinade is appropriate for about 2 to 3 pounds of chicken pieces.

Nutrition

Calories: 743kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 6g | Fat: 70g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 3036mg | Potassium: 114mg | Fiber: 1g | Sugar: 18g | Vitamin A: 297IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 22mg | Iron: 1mg

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Videre til værktøjslinje