5 Frokost Ideer til Teenagere ved Kiran

Dette indlæg er af blog-team medlem, Kiran. For at lære mere om Kiran, tjek vores team Side eller hendes hjemmeside!

teenagere. De kan helt sikkert være udfordrende på en række måder, ikke? 🙂 Jeg elsker den interaktion og venskab, Jeg har med min 14-årige, men følelser, ikke så meget., selvfølgelig er der andre områder, hvor det nogle gange føles som om det ville være nyttigt at have en bog til reference, da vi forsøger at lede dem ned på den rigtige vej. Så i dag, jeg håber, at vi kan kaste lidt lys i området frokost ideer til teenagere, fordi det kan være en vanskelig situation samt.

Da jeg ikke har nogen teenage-drenge (endnu – min mindste er ved at slå 7, så jeg har fået en smule tid!), Jeg nåede ud til et par af mine venner, der gør., Ud af 5 af dem er her nogle interessante fakta, som jeg har samlet:

• alle 5 pakker stadig deres søns frokoster.
• deres sønner anmoder alle om brune poser vs. genanvendelige frokostkasser / poser.teenage drenge har umættelige lyster.
• fire ud af fem ønsker jordnøddesmør og gel.hver.enkelt.dag!

hver af disse mødre ønsker at pakke forskelligt, men kæmper på dette område af en eller anden grund., Så uden videre, her er nogle muligheder for sunde skolemad til dine teenage drenge eller piger, som Lisa pakket til sin teenager og T !een i sidste uge (containere kom hjem hver dag næsten tomme, hun sagde!).

de er fra en af ugerne med vores nye rigtige frokoster, Real Easy 4, som kun er tilgængelig i nogle få dage (til 19.marts). Jeg håber, at dette giver lidt inspiration til dig!

rigtig nem frokost ideer til teenagere

Frokost #1: ovnstegt kylling (eller kalkun, hvis det foretrækkes), ristede søde kartofler, agurker og tomater. Simpelt, men åh-så-godt., Dine teenagere vil tigge om mere af denne kylling!

Frokost #2: Kalk-og koriander quinoa salat over spinat, hårdkogte æg, og brun ris kage med peanut butter på det (hvis PB er ikke tilladt, eller du teenager har en allergi du kunne sub sol smør). Riskagerne smager meget som popcorn! Du kan nemt tilføje mere kylling til denne sunde frokost, fordi opskriften gør nok.,

Frokost #3: Kalk-og koriander quinoa salat fyldte avocado, cherrytomater, og nogle LÆKKER bagt kylling & ost taquitos. Pak mere end to for større appetit.

Frokost #4: Bagt kylling & ost taquitos (med valgfri salsa til at dyppe dem i), ristede søde kartofler, bær og agurker. Bær kan subbed med andre frugter i sæsonen.,

Frokost #5: To brune ris kager med peanut butter og rosiner på toppen, plain yoghurt blandet med en smule ren ahornsirup og bær + flere bær (på siden), og havre, til at blande i. Igen kan du sub sol smør, hvis jordnøddesmør ikke er tilladt på din skole.

kan Lide hvad du ser og vil du have mere?

eller endda brug for hjælp til at lave disse?, Så tjek Real Lunches, Real Easy 4, som har opskrifter til ovenstående + 5 flere uger sammen med indkøbslister, billeder, skabeloner og meget mere! Denne ene er rettet mod teenagere, t .eens, og voksne. Ud over, lad os hjælpe hinanden: Jeg vil meget gerne høre dine ideer til teen frokoster i kommentarerne nedenfor. 🙂