Bortset fra at bruge avocadoer for at få vores guac fix, denne superfood er også en stor ingrediens for at indarbejde i din hudpleje regime. avocados indeholder en høj koncentration af sunde fedtstoffer. Forskellen mellem sunde og usunde fedtstoffer (som mættet eller transfedt) er, at den usunde slags kan forårsage betændelse, mens den sunde slags faktisk kan forhindre betændelse.,
i gennemsnit indeholder en mellemstor avocado cirka 20 gram fedt, hvilket gør det til et af de bedste ting at gribe i produktionsgangen. Når de spises, kan avocadoer sænke dit kolesterol og beskytte dit hjertesundhed.
når det påføres topisk, har monoumættede fedtstoffer antiinflammatoriske egenskaber, der kan berolige og berolige irriteret hud. Så hvis du oplever rødme eller solbeskadiget hud, kan tilføjelse af en lille avocado i din skønhedsrutine faktisk hjælpe med at forbedre din huds udseende.,
Jeg så bestemt forskellen, som avokadoer kunne gøre på min hudfarve efter at have inkorporeret dem i mine DIY ansigtsmasker gennem årene. Da jeg var yngre, fandt jeg tilføjer bare en smule af avocado, at mit ansigt var en glimrende måde at tilføje hydrering (når vores hud kan tørre ud under ekstreme vejrforhold) og rolig inflammation (det er fantastisk for solforbrændinger). Nu som jeg bliver ældre, sætter jeg især pris på anti aging fordelene ved avocado, da de er så høje i vitaminer og fedtsyrer.
udover at smage godt, har avocadoer gjort en stor forskel i min hud., Her er fire fordele ved at inkorporere nogle avocado i dit skønhedsregime.
Fordelene ved at Bruge Avocado i Hudpleje
- Fugtgivende
Rig på vitaminer A, D, og E, avocado olie er fantastisk på dybt fugtgivende tør hud og beskytter mod miljøfaktorer som skadelige UV-stråler. Efterhånden som årstiderne ændrer sig, giver det beroligende fugt og betragtes endda som en naturlig healer. De indeholder også linolsyre og oliesyre, som er kendt for deres evne til at genoprette huden tilbage til sundhed., Da det er en rig kilde til E-vitamin, kan det også hjælpe med acne ardannelse og hyperpigmentering. Sammen med at bruge det på dit ansigt og krop fungerer avocado også godt som et hårbalsam. Her er en DIY avocado hårmaske, du kan prøve derhjemme. Denne behandling reddede mit tørre hår, da jeg var på ferie i Me !ico!
- styrke hudbarriere
avocadoolie indeholder en blanding af fedtsyrer, der indeholder omega 3 og omega 6. Så hvis du anvender dette på dit ansigt, hjælper det med at styrke din hudbarriere, da det er en vigtig komponent i vores huds naturlige lipidlag., Dette er vigtigt for at have en glad og sund hud, da en svag hudbarriere er mere tilbøjelig til rødme og infektion.
- anti aging
avocadoer er en rig kilde til E-vitamin, som hjælper med at reducere udseendet af fine linjer og rynker. Det indeholder også klorofyl (som er ansvarlig for at give avocadoer den dejlige grønne farve). Klorofyl er en antio .idant, der beskytter os mod for tidlig aldring. Avocado olie øger også kollagen produktion (som holder vores hud ser smidig og buttet).,
- Naturens solcreme
Avocado er en af de olier, der også indeholder en stor mængde af antioxidanter og sol beskyttende egenskaber, der beskytter dig mod UVA-og UVB-stråler. Så det virker som en helt naturlig form for solcreme og også som en efter solen produkt. Hvis du har været ude i solen for længe, er avocadoolie en glimrende måde at berolige solbrændt hud på. Ud af alle vegetabilske olier har avocadoolie en af de højeste naturlige SPF-dækning. (Sjovt faktum: den bedste naturlige olie, der beskytter mod UVA-og UVB-stråler, er hindbærolie, som er en hovedbestanddel i Vores Ansigtsglød!,)
det er ingen overraskelse, at du også kan finde avocadoolie i vores produkter. Da det er sådan en fremragende fugtighedscreme, har vi tilføjet det i vores grønne creme (fyldt med mange grønne ingredienser som broccoli, aloe og urter) og også kittet.