engang var det at spise på farten synonymt med soggy drive-thru burgere og kemisk fyldte “ernæring” shakes. Madlandskabet er dog ikke, hvad det engang var—og sunde spisere på flugt behøver ikke længere at nøjes med junk. Faktisk har det aldrig været lettere at spise sundt—hvor som helst og når som helst—delvis takket være en ny generation af plantebaserede proteinbarer., Lavet med naturlige ingredienser som frø, frugt, nøddesmør og forskellige vegan-venlige proteinpulver, er disse fornyede bid sunde, lette på din mave og bedre for dine vægttabsmål end deres kemiske fyldte forfædre. Plus, disse plantebaserede stænger er potentielt bedre end valle-spikede stænger, fordi dyrebaseret protein undertiden kan forårsage oppustethed.
lyder som noget, du gerne vil prøve? Grib en af disse proteinfyldte picks., De har alle tilstrækkelige tællinger af muskelopbyggende protein og ikke mere end 16 gram sukker—hvilket virkelig er et svært fund, når så mange plantebaserede barer er afhængige af frugt, honning, og nektar for at udgøre deres bulk og binding.
Grib en af disse 20 plantebaserede proteinbarer til sundere spisning på farten.,
SLAGS Protein Fra Rigtig Mad, Dobbelt Mørk Chokolade Møtrik
SHOP NU PÅ AMAZON
Kommer ind på 12 gram af blod-sukker stabiliserende protein og kun otte gram sukker er denne sprøde, bare søde nok, post-workout snack fra ART., De er lavet med en blanding af jordnødder, mandler, sojaproteinisolat og cikorie rodfiber til en velafrundet bid fyldt med ægte ingredienser og hjertesunde fedtstoffer. Vi prøvede alle fire varianter-Dobbelt mørk chokolade møtrik—Crunchy Jordnøddesmør, ristet karamel møtrik, og hvid chokolade kanel mandel-og fandt dem alle til at være lige så lækker.
GoMacro Macrobar, Protein Renhed
SHOP NU PÅ AMAZON
Selv om dette er en af de højere kalorieindhold barer på denne liste, og det formår at holde sine sukker tæller respectably lav, hvilket giver det en guld stjerne i vores bog. Bortset fra sin karakteristiske nutty og subtilt søde smag, er denne bar—som er lavet med en kombination af spiret brun ris og solsikkefrøsmør—en god kilde til jern, et vigtigt næringsstof til energi.,
Simpelthen Protein Bar, Peanut Butter, Chokolade
SHOP NU PÅ AMAZON
du skal Blot Protein s motto er “mest protein for mindst kalorier”, og boy, de leverer! Hver af disse søde barer er fyldt med 14 gram protein til kun 160 kalorier., Plus, hver enkelt har kun et gram sukker og ingen kunstige sødestoffer—det bliver ikke meget bedre end det.
relateret: opskrifter uden sukker du ser faktisk frem til at spise.,
Square Organics, Chokolade Overtrukket Kirsebær og Kokos
SHOP NU PÅ AMAZON
Denne gluten-fri, – vegetarisk protein bar er pakket med fladskærms-mave superfoods som havre og kokosolie, en af de vigtigste kilder til kræft-bekæmpelse af konjugeret linolsyre., Og med 12 gram protein og 9 gram sundt, mættende fedt, denne tropisk-inspirerede bar sikker på at tidevandet dig over, indtil du kan sidde ned til et komplet måltid.
NuGo Slank, Sprød Peanut Butter
SHOP NU PÅ AMAZON
Reese ‘ s Elskere, denne peanut smør, chokolade, soja snack er for dig!, Det er svært at tro, at Nugos bar med rig smag faktisk er god for dig, men den har alt, hvad vi ser efter i en god bar: højt protein, et hit af fiber og minimale tilsætningsstoffer. Nå til en af disse i stedet for at gå til automaten næste gang, at 4 pm Trang strejker—din talje vil takke dig. Og for flere high-protein snack ideer, tjek disse bedste snacks til vægttab.,
22 Dage Ernæring, Fudge Brownie
SHOP NU PÅ AMAZON
de Økologiske brune ris er den vigtigste kilde til protein i dette herlige, ikke-så-guilty-pleasure-bar. Et strejf af jomfru kokosolie spiller en støttende rolle og hjælper med at gøre denne bar så fyldende som den er lækker.,
Stige, Citron Cashew
SHOP NU PÅ AMAZON
med blot fire hele fødevareingredienser, herunder økologiske cashewnødder, økologiske kokos nektar, ærteprotein, og økologisk citron ekstrakt, denne søde og syrlige bar er en klar ernæringsmæssige vinder., Kalorierne er på den højere side, hovedsageligt på grund af cashe .nødderne, men det er også en større, tæt bar, der tager længere tid at forbruge. Nosh på denne sammen med et æble eller en pære til en hurtig og fyldende morgenmad på farten.,
ProBar Base, Cookie Dejen
SHOP NU PÅ AMAZON
der er Fyldt med 16 gram af vegetabilsk protein, og en tilstrækkelig belastning af tre gram af mættende fibre, kan dette være det ultimative måltid-udskiftning bar. Men det bliver bedre: ProBar bruger en række af sygdom-kampene ingredienser til at skabe deres bar, herunder hørfrø, omega-3-rige chia frø, og flavonoid-kakao., Flavonoider reducerer risikoen for hjertesygdomme, kræft og diabetes, og holder også dit stofskifte stærkt, en undersøgelse i Journal of Nutritional Science fundet.
Aloha Økologisk Protein Bar, Chocolate Fudge Brownie
SHOP NU PÅ AMAZON
Sige “Aloha” til en af vores favorit barer tage sundhed verden med storm, lykkes med at skabe praktisk snacks uden dagligvarebutik kvalitet ingredienser. En scanning af ingredienspanelet er alt, hvad der kræves for at se, at de er legitime. Hele fødevareingredienser som cashe .nødder, græskarfrø, græskarfrøprotein og brun risprotein udgør størstedelen af denne bar.,
Sundhed Kriger Græskar Frø Superfood Bar, Kanel Krydderi
SHOP NU PÅ AMAZON
Tal om kanel, spice og alt nice! Med kun otte enkle ingredienser bruger denne bar de forbløffende superfood græskarfrø som dens vigtigste proteinkilde., Ikke kun er de fyldt med protein og fiber, men græskarfrø er også en top kilde til magnesium, et mineral, der styrker knoglerne—og denne veganske bar er fyldt med tingene.
Ingen Ko Bar, Peanut Butter, Chokolade Chip
SHOP NU PÅ AMAZON
Det er tid for alle andre veganske barer, der ønsker høj over!, Denne lækre veganske bar overgik enhver forventning fra vores-uanset hvilken smag du vælger. Denne bar har ingen kunstige sødestoffer. Faktisk har den kun et gram sukker. Denne bar er så ernæringsmæssigt stjernernes som de kommer-lavt i sukker, højt i fiber, endnu højere i protein – en sand tredobbelt trussel.,
Rå Rev Glo, Cremet Peanut Butter & havsalt
SHOP NU PÅ AMAZON
aldrig spise nøddesmør af skefuld og bliver frustreret over, at du bare ikke kan stoppe? Ra.Rev Glo har fået dig dækket. Ikke kun er søjlerne veganske, glutenfri og ikke-GMO, men hver bar indeholder råspirede superfoods!, Disse stænger holder lidt til intet sukker, og de har 15 gram mavefyldende fiber! For ikke at nævne dens smag og tekstur ligner jordnøddesmør på sin prime!
Haven af Liv Økologiske Sport Protein Bar, Chocolate Mint
SHOP NU PÅ AMAZON
der har behov for en mid-eftermiddag pick-me-up? Drop småkagerne og chipsene., Denne proteinbar kan virke høj i kalorier, men vær sikker på, at det er det værd, især når du forsøger at få den mave flad. Med 20 gram mættende fiber vil denne tynde Mint-cookie-lignende bar hjælpe dig med at holde disse sultestrejker i skak uden at føle, at du spiser for lidt eller opgiver de fødevarer, du elsker.,
Vega 20g Protein Bar, Chokolade Peanut Butter
SHOP NU PÅ AMAZON
der er Oprettet af en tidligere Ironman triatlet, denne afbalancerede protein bar er det perfekte måltid udskiftning, og vil helt sikkert tilfredsstille din søde cravings., Chokolade kombinerer med jordnødder, havsalt og alle de andre gode ting—dine smagsløg vil gå vildt, og din krop vil takke dig for at vælge denne plantebaserede bar.,
Pegan Tynd Protein Bar, Vanilje Kanel-Twist
SHOP NU PÅ AMAZON
Denne bar får sin vigtigste kilde til protein og fiber fra økologiske græskar frø, protein og prebiotiske resistente tapioka fiber, samt økologisk solsikke frø smør—som alle er ingredienser, vi giver en dobbelt-thumbs up for det!, Det kan prale af en bemærkelsesværdig 20 gram protein og en endnu større 23 gram fiber! Uanset om du har brug for morgenmad på farten eller en snack til at holde dig over i lang kontortid, er denne bar absolut en god mulighed på kun 150 kalorier.,
Orgain Enkle Protein Bar, Chokolade Mandel havsalt
SHOP NU PÅ AMAZON
Denne plante-baseret protein bar er primært lavet af søde dadler, økologisk peanut mel, og mandel smør. Du ved, at du synker dine tænder i en glat godbid, når det er de bedste ingredienser!, Organisk chia-protein og mandler bidrager også til 12 gram protein i denne bar.
godt! snacks, Citron Protein Bar
SHOP NU PÅ AMAZON
15 gram protein i denne bar kommer fra en kombination af fava bønner protein og brune ris protein. Der er fire varianter at vælge og vrage fra: chokolade mynte, chokolade jordnøddesmør, jordnøddesmør, og citron., Mens de alle er velsmagende, er vores favorit citron sorten!
Sunwarrior Sol God Protein Bar, Saltet Karamel
SHOP NU PÅ AMAZON
Denne veganske protein bar er pakning af protein og fiber! Fuldkorn brun ris, gule ærter, quinuinoa og solsikkesmør arbejder alle sammen for at akkumulere hele 19 gram protein og 18 gram fiber i kun en bar., Sukkerindholdet holdes super lavt på kun 3 gram pr.
Clif Builder er Protein Bar, Kanel Møtrik Hvirvel
SHOP NU PÅ AMAZON
Clif Builder er protein bar, Kanel Møtrik Hvirvel smag, der er lagt i protein på 20 gram! Den eneste faldgrube til denne bar er, at den er høj i sukker og lav i fiber., Årsagen til, at det er så højt i de søde ting, er fordi det er sødet med ikke en eller endda to, men tre sirupper: roesirup, organisk brun ris sirup og organisk tørret rørsirup. Ikke desto mindre er det stadig en kvalitet plantebaseret proteinbar og fortjener at blive vist på denne liste-og spist i moderation.,
Amrita Chocolate Chip Kokos High Protein Bar
SHOP NU PÅ AMAZON
Denne bar er rig på sunde ingredienser, herunder datoer, solsikke frø smør, dukkede quinoa, og chia frø. Det er ikke underligt, hvorfor det huser 15 gram muskelbyggende protein! Veganske chokolade chips og strimler af kokos giver denne særlige smag sin sødme, også., Amrita blev faktisk skabt på grund af grundlæggerens Søns alvorlige gastrointestinale problemer, så der findes ikke spor af store fødevareallergener, herunder gluten, soja, mejeri eller nødder i deres produkter.