nasal overbelastning (eller tilstoppet næse) er en betændelse i slimhinderne foring af næsen, der forårsager en blokering af næseborene, der gør det vanskeligt for os at trække vejret. Hovedårsagerne til nasal overbelastning er vira og allergiske reaktioner.
15 hjemmehjælpemidler til tøs næse (eller næsestop)
1.,- Vitaminer og urter
det er bevist, at C-vitamin forkorter varigheden af en forkølelse og reducerer intensiteten af dens symptomer (men påvirker ikke overbelastning direkte). Derfor, hvis vi kæmper med en tøs næse forårsaget af en forkølelse, vil en ekstra dosis C-vitamin komme til nytte for at klare dens symptomer. Hvis det i stedet for en forkølelse er en allergi, der forårsager overbelastning, vil C-vitamin ikke hjælpe os med at afhjælpe overbelastning.
- kold eller allergi hvordan man skelner dem?
2.,- Varme drikke
varme væsker lindrer næsestop, forhindrer dehydrering og lindrer betændelse i membranerne i næse og hals. Derfor, hvis vi har en tøs næse og ikke kan sove, kan vi forsøge at få en varm drikke.
3.- Damp
dehydrering og følelse af tørhed, som vi lider under bekæmpelse af influen .a eller forkølelse, forårsager ofte overbelastning i vores næsebor., At skabe fugt i miljøet gennem fordampere og befugtere kan lindre overbelastning (da dampen blødgør slimhinden inde i næsen).
4.- Hvidløg
hvidløg er et naturligt antivirus, der bruges ganske ofte til behandling af virusinfektioner som forkølelse eller influen .a. Hvidløg indeholder en smag, der frigiver sekretionerne, der er ansvarlige for dræning af næseborene, så vi kan trække vejret komfortabelt.
5.,- Ingefær
forbrug af frisk revet ingefær (1 lille spiseskefuld) blandet med et glas varmt vand kan give os lindring mod tilstoppet næse. Vi kan tilberede en te blandet med ingefær, citron og honning for større resultater.
6.- Æblecidereddike
æblecidereddike hjælper med at rydde den tunge næse, blødgøre slimhinden og dræne bihulerne, så vi kan trække vejret komfortabelt.
7.- Tomatjuice
tomatjuice er rig på C-vitamin, der hjælper med at forbedre vores immunsystem., Det hjælper også med at frigive næseborene ved at reducere betændelse i næsemembranerne.
8.- Urtete
drikke urtete såsom ingefær, rosmarin, kamille og pebermynte lindrer betændelse og tilstoppet næse nemt.
9.- Hot supper
en god varm kyllingesuppe er et af de bedste naturlige midler til en tøs næse, da det hjælper med at helbrede kulden ud over at lindre overbelastning. Vi kan også forbruge grøntsagssupper og få et meget lignende resultat.,
10.- Næsespray af saltvand
saltvand hjælper med at afslutte næsestop ud over at fjerne partikler af vira og bakterier, der kan være i næsen.
11.- Løg
skræl og skær en løg i halvdelen og lugt løg i 4-5 minutter vil hjælpe os med at frigive næseborene og lindre næsestop. Vi kan også placere en løg skåret i halvdelen i rummet (nær sengen) for ikke at have problemer, mens du sover.
12.,- Peber
peber er ideel til lindring af næsestop. Bland en spiseskefuld peber med en spiseskefuld honning i et glas, fyld glasset med kogende vand og lad blandingen stå i cirka 15 minutter. Drik blandingen for at lindre en tøs næse.
13.- Krydret mad
det er godt at øge forbruget af krydret mad, når vi lider af næsestop. Prøv at medtage i din kost fødevarer såsom peberfrugter, løg, ingefær, hvidløg… den krydrede vil hjælpe med at flydende snoet, lette udvisningen og lindre tilstopning.
14.,- Eucalyptusolie
Eucalyptusolie er et af de mest effektive midler, når det kommer til at frigive en tøs næse. Slip et par dråber eucalyptus æterisk olie på et lommetørklæde og inspirer dets duft. Vi kan også droppe et par dråber på vores pude for at forhindre overbelastning natten over.
- sådan gør eukalyptus æterisk olie
15.,- Citron
dette middel til hudpåføring består af en blanding af 2 små spiseskefulde citronsaft, 1/4 lille ske peber og en knivspids salt. Placer blandingen omkring næsen for at bekæmpe symptomerne på næsestop.
relateret aflæsninger:
- naturlige kolde retsmidler
- hjem retsmidler for influenza
- koldt tip til forebyggelse
- den bedste måde at undgå influenza og forkølelse