Funktioner af overpronation kører sko
Både stabilitet og motion control løbesko har nogle støttende elementer eller stive føler. De stopper dine fødder fra alvorlig overpronation og gør dine sko længere. Enforcements er placeret på dele, der ville bære ned først, hvis det var en neutral sko.,
sådan sammenlignes de med neutrale sko:
denne sammenligning er ret generel og gælder ikke for hver eneste sko på markedet.
Sådan genkendes overpronation løbesko
funktioner af skoene findes i Runrepeats database, hvor du også kan kigge efter overpronation eller svære overpronationsfiltre. Men hvis du vil dømme skoen “personligt”, skal du: prøv at bøje den, vride den, se på ydersålen og klemme hæltælleren.,
Running-sko marked dropdown ved stabilitet funktioner
Desværre, det mindretal af sko på markedet, er lavet til overpronators. Derfor er det vigtigt at dobbelttjekke, om dit valg har de stabilitetsfunktioner, du leder efter.
ofte stillede spørgsmål om overpronation løbesko
Hvad sker der, hvis overpronatorer kører i neutrale sko?,
Mens uerfarne løbere kunne bruge neutrale sko, som vist i denne undersøgelse, forskning (her og her) har vist, at overpronators med fordel bruge overpronation løbesko – disse sko forbedre rearfoot eversion og sænke risikoen for skader.
Hvad betyder det at overpronere, mens du kører?
det betyder, at dine fødder ruller indad, mens du kører. Du vil bemærke dette, når du inspicerer dit brugte fodtøj – indersiden vil have betydeligt slid i forhold til midten og ydersiden.
er overpronation dårlig?
det er en opfordring til forsigtighed., Da påvirkningsfordeling ikke engang er i hele foden under jordtid, kan det lægge grund for skader som skinnebensskinner eller plantar fasciitis. Derfor er det vigtigt at vælge de sko, der passer til din løbende gang.