Kaueis kann als einer der ungewöhnlichen Heißhunger während der Schwangerschaft aufgeführt werden. Haben Sie sich plötzlich nach Eis sehnen?
Nach einigen Untersuchungen isst eine von fünf schwangeren Frauen gerne Eiswürfel. Keine Sorge, diese schrullige Angewohnheit verschwindet nach der Lieferung. Die Frage ist, ist es sicher?
Ist es normal während der Schwangerschaft?
Kaueis kann technisch gesehen als „pagophagia“ bezeichnet werden., Sie können diese Gewohnheit entwickeln, wenn Sie aufgrund hormoneller Veränderungen erwarten. Normalerweise erwärmt sich das Essen von Eis nicht auf den menschlichen Körper, kann jedoch zu Zahnverfall führen oder ein Zeichen für Anämie sein.
Warum haben Sie sich gebildet, diese Gewohnheit unbewusst?
Pagophagia von schwangeren Frauen kann es zu einer Essstörung namens pica, die in medizinischen Begriffen. Wenn Sie Pica entwickeln, können Sie sich nach Non-Food-Artikeln wie Kreide, Ton, Papier, Schmutz usw. sehnen. Sowohl Kinder als auch werdende Frauen erleben dies normalerweise. Da Pica normalerweise mit dem Eisenmangel zusammenhängt, sollten Sie während der Schwangerschaft auf Anämie achten.,
Die Gründe
- Morgendliche Übelkeit
Da die meisten schwangeren Frauen im ersten Trimester an morgendlicher Übelkeit leiden können, ist das Kauen auf Eis eine Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben und sie mit den Beschwerden zu beruhigen. Da Eis geruchlos ist, kann es im Vergleich zu anderen Lebensmitteln keine Übelkeit verursachen.
- Eisenmangel
Bis jetzt sind die zugrunde liegenden Gründe zwischen Eisenmangel und pica unklar. In einigen Studien kann die Einnahme von Eisenpräparaten das Verlangen nach Eis senken und Pica-Symptome lindern. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über Anämie., Wenn bei Ihnen Eisenmangel diagnostiziert wird, empfehlen Ihnen Ärzte möglicherweise, ein B12-Vitaminpräparat einzunehmen. Andernfalls können Sie mehr eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Meeresfrüchte und dunkles Blattgemüse essen. Bitte stellen Sie sicher, dass alle Fleisch gekocht werden. Behandeln Sie Ihre Anämie so schnell wie möglich, um das Risiko einer Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts zu senken.
- Heißes Wetter
Ihre Körpertemperatur kann steigen, wenn Sie schwanger sind. Außerdem liegt die Temperatur draußen bei über 33 Grad., Zu diesem Zeitpunkt können Sie gerne an Eiswürfeln saugen, um Ihren Körper abzukühlen, Durst zu stillen und Ihre trockenen Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Sodbrennen
Sodbrennen, eine häufige Nebenwirkung einer Schwangerschaft, kann insbesondere beim Eintritt in das letzte Trimester unangenehme Gefühle hervorrufen. Das Knirschen von Eiswürfeln ist ein natürliches Heilmittel, das Sie besser und effizienter macht
- Emotionaler Stress
Das Kauen von Eis kann beruhigend sein, wenn Sie während der Schwangerschaft unter Druck stehen. Es kann als Zeichen emotionaler Probleme gesagt werden., Wenn Sie bemerken, dass Sie sich gestresst fühlen und Pagophagie haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner und suchen Sie nach Lösungen, um sich zu entspannen.
Risiken
Ein wenig Eis Knirschen wird schwangeren Frauen nicht schaden. Essen Sie nicht zu viel, da dies zu Zahnproblemen und Halsschmerzen führen kann. Wenn menschliche Zähne geschaffen werden, um etwas Weicheres zu essen, kann das Essen zu vieler Eiswürfel Ihren Zahnschmelz schädigen und Sie werden in Zukunft empfindlicher auf heiße und kalte Speisen reagieren.