Carl Rogers ‚Aktualisierende Tendenz und personenzentrierte Therapie

Der Psychotherapeut und humanistische Psychologe Carl Rogers begann seine Karriere mit Kindern.

Später, als sich seine Arbeit auf die Arbeit mit Erwachsenen und den Unterricht verlagerte, begann er, seinen therapeutischen Ansatz zu artikulieren.

Als er seine Fähigkeiten und Erfahrungen steigerte, tauchte ein solider Ansatz auf: Klientenzentrierte Therapie (später Personenzentrierte Therapie genannt).)

1942 veröffentlichte er sein erstes Buch zum Thema Beratung und Psychotherapie.,

Im wahren humanistischen Psychologie fashion, Rogers begrüßt seinen Theorien angepasst, von anderen zu passen Ihre Bedürfnisse. Es war seine Offenheit für Möglichkeiten und empathische Natur, die beide Menschen zu ihm zog und ermutigte Kritik an seinen Theorien.

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Was ist humanistische Psychologie?

um Zu verstehen, Carl Rogers, die Ideen und das Konzept der Therapie ist es wichtig zu verstehen, was er geschätzt und glaubte, über die menschliche Natur. Dale Schunk behauptet in Learning Theories: An Educational Perspective, dass die humanistische Psychologie konstruktivistisch ist und auf zwei Annahmen basiert (2016, S. 346).

1. Das Studium von Menschen muss aus einer ganzheitlichen Perspektive erfolgen., Dies bedeutet, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu berücksichtigen; und
2. Menschliche Entscheidungen, Kreativität und Selbstverwirklichung sind wichtige Studienbereiche. Die Forschung sollte sich auf „psychologisch funktionierende Menschen“ konzentrieren, die daran arbeiten, kreativ zu sein und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Carl Rogers und Abraham Maslow sind zwei berühmte humanistische Psychologen. Während sie beide das Studium des Menschen aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachteten, wie Sie später lesen werden, definierten sie die Selbstverwirklichung unterschiedlich.,

Innerhalb der American Psychological Association ist Abteilung 32-die Gesellschaft für humanistische Psychologie. Diese Abteilung zielt darauf ab,“ dem gesamten Spektrum menschlicher Erfahrungen treu zu bleiben „und“ systematische und strenge Methoden zur Erforschung des Menschen “ zu entwickeln.“Die Kernwerte der Division ehren die Komplexität aller Menschen, sei es allein oder in Gruppen.

Zwei Ansichten der Selbstverwirklichung

Aus Rogers‘ Sicht strebt jeder Mensch danach, ein kreatives, voll funktionsfähiges Wesen zu sein, das sein Potenzial erreichen möchte., Dieses Streben ist kontinuierlich, motivierend und angeboren (Rogers, 1963, wie in Schunk, 2016 zitiert). Der Prozess des Verfolgens des vollen Potenzials ist das, was er die aktualisierende Tendenz nannte.

Die Orientierung aller Menschen ist „Wachstum, Autonomie und Kontrollfreiheit durch äußere Kräfte“ (Schunk, 2016, S. 349). Dies könnte Sie an die Selbstbestimmungstheorie mit ihrem Fokus auf Autonomie, Verwandtschaft und Kompetenz erinnern. DeRobertis und Bland (2018) untersuchen diesen Zusammenhang in Ihrer Arbeit mit dem Titel, Tippen auf das humanistische potential of self-determination theory: das Erwachen der paradox.,

Maslows Hierarchie der Bedürfnisse stellt die Selbstverwirklichung an die Spitze. Es ist ein Ideal, das das persönliche Wachstum betont, aber nicht auf dem Gefühl der Entbehrung einer Person beruht, wie dies bei den ersten vier Bedürfnissen der Fall ist (physiologisch, Sicherheit, Zugehörigkeit und Selbstwertgefühl).

Tatsächlich erreicht nicht jeder die Selbstverwirklichung, und Maslow beschrieb dieses Bedürfnis nicht als angeboren oder untermauerte alle anderen Motivationen. Globe, wie in Schunk (2016, S. 347) zitiert, gibt an, dass etwa 1% der Menschen die Selbstverwirklichung erreichen. Um zu sehen, wo Sie rangieren, versuchen Sie diese Selbstverwirklichungstests und Tools.,

Umgekehrt glaubte Rogers, dass die aktualisierende Tendenz als Motivationskraft für alles Verhalten fungierte. Es wird von der Umwelt und den Menschen, die das Individuum umgeben, nah und fern beeinflusst. Die aktualisierende Tendenz ist kein Endziel, das einigen wenigen vorbehalten ist, sondern wie das Leben beginnt. Organismen beginnen mit einer Sehnsucht (Motivation), in welcher Weise auch immer zu diesem Organismus passt, Vollständigkeit zu erreichen.

Was ist Aktualisierungstendenz?

Die Grundidee der aktualisierenden Tendenz ist einfach., Es ist ein Verlangen, das in allen Lebewesen vorhanden ist und den Organismus in Richtung Wachstum treibt. Bei menschlichen Organismen wollen wir uns alle kreativ ausdrücken und unser volles Potenzial entfalten.

Rogers bot bei der Erklärung dieser Tendenz die Analogie einer Kartoffel an. Haben Sie jemals eine Kartoffel in Ihrer Speisekammer gelassen, um später festzustellen, dass sie Sprossen gewachsen ist? Die Sprossen sind kleine weiße Noppen, die die geringe Lichtmenge nutzen, die unter und um den Türrahmen verfügbar ist.

Jedes Mal, wenn Sie die Tür öffnen, dringt etwas Licht ein und ermutigt den Sämling, ums Überleben zu kämpfen., Wenn Sie diese Kartoffel nehmen und im Frühjahr in den Boden pflanzen würden, würden Sie bald grüne Sprossen finden, die durch die Oberfläche kämpfen, gefolgt von buschigen grünen Blättern.

Wir können diesen Prozess – den Wunsch, sich auf Wachstum zu stützen – in jedem sehen, obwohl Rogers glaubte, dass es für jeden Organismus gilt (Goodreads, n. d.) Organismen haben eine angeborene Motivation, in Übereinstimmung mit ihrer wahren Natur zu leben. Wenn der Organismus dies nicht kann, erfährt er Inkongruenz, drängt aber weiterhin auf die Aktualisierung (die weißen Jungen), obwohl die Umgebung komplizierter ist.,

Wir sehen dies, wenn Blumen zwischen Betonrissen aufschießen, wenn Maisstängel zwischen Straßenrosten wachsen und wenn ein Baum im Stumpf eines anderen Baumes wächst. Wir sehen dies auch, wenn Menschen Schwierigkeiten haben zu definieren, wer sie sind, während ihnen gesagt wird, wer sie sind. Oft ist es dieser Kampf, der eine Person dazu bringt, eine Therapie zu suchen.

Genau wie die Blumen, die zwischen den Rissen wachsen, kann die aktualisierende Tendenz nicht zerstört werden, es sei denn, der Organismus wird zerstört.

Selbstkonzept und Inkongruenz

Selbstkonzept ist, wie wir uns selbst sehen., Wenn sich dies von unserer Erfahrung in der Welt unterscheidet, ist das resultierende Gefühl Inkongruenz. Es gibt eine Trennung, die groß oder klein sein kann, zwischen unserem Selbstverständnis und unserer Erfahrung. Dies kann zu Beschwerden führen.

Wenn eine Person keine Interaktion mit einem anderen Lebewesen hätte, würden diese Inkongruenzen nicht auftreten. Es ist unsere Interaktion mit anderen über direkte und indirekte Handlungen, die unser Selbstverständnis beeinflussen. Dieser Einfluss kann positiv oder negativ sein. Wenn es im Gegensatz zu dem steht, von dem wir glauben, dass wir es sind (unser Selbstkonzept), dann erleben wir Leiden.,

Dies gilt auch dann, wenn der Einfluss positiv ist, aber im Kopf der Person unglaublich. Wenn eine Person den größten Teil ihres jungen Lebens damit verbringt, gesagt zu werden, dass sie wertlos sind, aber dann kommt jemand und sagt ihnen, dass sie es nicht sind, dann könnte die Person Inkongruenz erfahren.

Inkongruenzen beziehen sich oft auf Wertbedingungen. Dies sind Verhaltensweisen, die eine Person anzeigt, weil von anderen erwartet wird, dass sie dies tun. Wenn Sie beispielsweise weiblich sind, sollten Sie lächeln, da Sie dadurch schöner und zugänglicher aussehen.,

Was ist, wenn Lächeln nicht etwas ist, das die Frau interessiert? Was ist, wenn ihr natürliches ruhendes Gesicht ein Stirnrunzeln ist? Was ist, wenn sie sich nicht um ihre äußere Erscheinung kümmert? Um Wert und Wert in der Gesellschaft zu haben, muss die Frau lächeln.

Wertbedingungen sind auf Ihre Oberfläche entkoppelte Papierstücke. Sie können zufällig oder in einer schönen Anordnung platziert werden, aber unabhängig davon, wie sie platziert werden, sind sie nicht Sie.

Sie sind einfach Papierschichten. Jedes Papier stellt eine Bedingung dar, die Sie erfüllen müssen, damit Sie sich würdig fühlen., Sie kommen von Eltern, Freunden, Chefs, Ehepartnern, Partnern, Religion und Medien. Bald überlappen sich die Papiere und Sie sehen nicht mehr, was sich darunter versteckt.

3 Kernbedingungen

1974 moderierte Rogers einen Vortrag, in dem die Forschung zur Empathie hervorgehoben wurde. Einige dieser Untersuchungen zeigten, dass der Therapiefortschritt positiv mit dem Grad der Empathie korreliert, den der Therapeut zeigt.

Hier ist das erste Video der vierteiligen Serie:

Vor Rogers‘ Arbeit und Einblicken in die therapeutische Beziehung dominierten psychoanalytische und behavioristische Ansätze das Feld., Die Idee, dass der Kunde, auch ein neuer Begriff, den Prozess leiten könnte und ein Experte für sich selbst war, war ungewöhnlich. Anstatt sich auf Verhaltensweisen oder vergangene Erfahrungen zu konzentrieren, die sich möglicherweise negativ auf die Person ausgewirkt haben, arbeitete Rogers im gegenwärtigen Moment mit dem Klienten zusammen.

Rogers war klar, was seiner Meinung nach eine Therapiesitzung für den Klienten geeignet machte. Für ihn müssen drei Elemente passieren. Diese sind von Therapeuten, die seinen Ansatz anwenden, als Kernbedingungen bekannt geworden., Sie sind:

1. Bedingungslose positive Rücksichtnahme-Akzeptanz und nicht wertendes Verhalten des Therapeuten ermöglichen den Raum, den der Klient während des gesamten Explorationsprozesses benötigt.
2. Empathie-Dieser Ausblick ist eine Art mit dem Kunden zu sein. Der Therapeut muss dem Klienten nicht zustimmen, muss aber echtes Verständnis zum Ausdruck bringen.
3. Kongruenz – Authentische Interaktionen zwischen Klient und Therapeut sind ein normaler Teil des Prozesses. Der Therapeut handelt in Übereinstimmung mit ihren Werten und Überzeugungen während der gesamten Beziehung., Bei Kongruenz geht es um die Gedanken und Gefühle des Therapeuten während der Arbeit mit dem Klienten.

6 Notwendige und ausreichende Bedingungen für therapeutische Persönlichkeitsveränderungen

Einige Menschen, die in einen therapeutischen Prozess eintreten, fragen sich, wie lange es dauern wird.

Werden sie für Monate oder Jahre beteiligt sein? Wann werden sie wissen, dass sie „besser“ sind? Als Reaktion darauf glaubte Rogers, dass die folgenden Bedingungen für jede therapeutische Beziehung notwendig seien.

1. Zwei Personen stehen in psychologischem Kontakt / Beziehung.,
2. Der Client befindet sich in einem Zustand der Inkongruenz. Sie sind verletzlich oder ängstlich.
3. Der Therapeut ist in die Beziehung integriert. Der Therapeut ist kongruent, d.h. sich seiner eigenen Erfahrung bewusst und akzeptiert sie.
4. Der Therapeut erfährt bedingungslos positive Rücksicht auf den Klienten. Der Therapeut handelt kongruent.
5. Der Therapeut ist empathisch gegenüber dem Klienten und kommuniziert dies dem Klienten. Der Therapeut bemüht sich, die Welt durch die Augen seines Klienten zu verstehen.,
6. Der Therapeut drückt Akzeptanz und Verständnis der Perspektive des Klienten so aus, dass der Klient sich akzeptiert und verstanden fühlt.

Rogers behauptete, dass diese Bedingungen alles sind, was notwendig ist, damit sich die Persönlichkeit eines Kunden ändert. Therapie ist nützlich, wenn diese Bedingungen im Spiel sind. Die Zeit, die ein Client dafür benötigt, variiert.

Was ist personenzentrierte Therapie?

der Harvard Medical School veröffentlichte eine psychische Gesundheit Brief im Jahr 2006. Darin beschrieben sie, was klientenzentrierte Therapie ist und was nicht., Sie könnten sich von einem rogerianischen Ansatz leiten lassen, wenn Sie selten, wenn überhaupt:

• Fragen Sie den Klienten,
• Diagnostizieren Sie den Klienten,
• Verwenden Sie psychologische Tests,
• Interpretieren, bewerten oder beraten,
• Bieten Sie Beruhigung, Lob oder Schuld,
• Stimmen Sie dem Klienten zu/stimmen Sie ihm nicht zu,
• Äußern Sie Meinungen über die Situation,
• Weisen Sie/li>
• Diskutieren Sie unbewusste Motive; und
• Sprechen Sie über die Gefühle des Klienten über den Therapeuten.

Die klientenzentrierte Therapie ist eine nicht-direktionale Therapieform., Rogers betrachtete den Kunden als Experte für sich selbst. Als solches entscheidet der Klient die Richtung, in die er fließt.

Wie man sich vorstellen kann, braucht es Übung und Geduld, um ein erfahrener Rogerianischer Therapeut zu werden. Menschen, die daran interessiert sind, könnten Achtsamkeitspraktiken, insbesondere liebevolle Meditation, als Teil ihrer Vorbereitung von Vorteil empfinden. Das Üben von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit allein könnte dem Therapeuten helfen, im Moment mit dem Klienten präsent zu sein und präsent zu bleiben.,

Da ein rogerianischer Ansatz die Aufmerksamkeit auf die Gefühle erfordert, die hinter dem stehen, was ein Klient sagt, könnte sich auch ein gewisses Training in Mikroausdrücken oder eine allgemeine Körpersprachenanalyse als nützlich erweisen.

Kritik an personenzentrierter Therapie

Es gibt mehrere Bedenken hinsichtlich dieses therapeutischen Ansatzes, beginnend mit einem Mangel an geeignetem Training. Rogers selbst hatte nicht das Gefühl, dass eine spezifische Ausbildung erforderlich war (Harvard Health Publishing, 2006).

Seine Prinzipien wurden aus Interviews mit und Büchern von Rogers extrapoliert. Das lässt reichlich Interpretationsspielraum.,

Nicht jeder Kunde spricht gerne über sich selbst. Dies könnte zu einem guten Willen Jagdmoment führen, in dem die Therapiezeit in unangenehmer, unangenehmer Stille verbracht wird.

In diesem Film, Robin Williams‘ Charakter besagt, dass dies nur ein Kampf der Testamente von zwei Southies. Dennoch fühlte sich die Will Hunting-Figur zu Beginn der Beziehung nicht wohl mit persönlichen Angaben. Dies wurde auch durch die Beziehungen deutlich, die er zu seinen Freunden und Liebesinteressen hatte.

Einige Therapeuten glauben, dass die sechs Bedingungen benötigt werden, aber nicht ausreichend., Diese Therapeuten verwenden oft andere Werkzeuge und Techniken, um die Therapie zu unterstützen. Diese Art der Therapie wird oft integrative Therapie genannt. Es ist keine personenzentrierte Therapie mehr im wahren Sinne.

Es gibt auch wenig evidenzbasierte Forschung, die die Wirksamkeit dieser Therapieform unterstützt (Harvard Health Publishing, 2006). Die zentrale Frage ist: „Führen die Bedingungen zu einer Verbesserung oder sind sie eine Folge davon?,“

Klientenzentrierte Therapie Heute

Viele Praktiker, die ursprünglich von Rogers‘ Theorien angezogen wurden, betrachten seine Beiträge als von unschätzbarem Wert für die Entwicklung der Therapie. Während sie möglicherweise nicht jeder der Bedingungen folgen, stattdessen entscheiden sie sich, sie in ihren eklektischen Stil zu mischen, Sie verstehen die Bedeutung einer angemessenen Selbstoffenbarung in der Beziehung. Sie erkennen auch den Wert an, den Kunden als Experten in der Beziehung zu respektieren.

Motivational Interviewing (MI), a client-centered, directive Ansatz stützt sich auf die Prinzipien von Rogers., Rollnick und Miller (1995), die Entwickler von MI, skizzierten sieben Merkmale der Methode. Dieser Ansatz ist „fokussierter und zielgerichteter“ als die traditionelle klientenzentrierte Therapie, aber Sie könnten seine Ähnlichkeiten mit Rogers‘ Stil bemerken. Rollnick und Miller beschreiben diese als “ Geist des motivierenden Interviews.“

1. Die Motivation zur Veränderung wird vom Kunden ausgelöst und nicht von außen auferlegt.
2. Es ist die Aufgabe des Kunden, seine Ambivalenz zu artikulieren und aufzulösen.
3. Direkte überredung funktioniert nicht.,
4. Der Beratungsstil ist im Allgemeinen ruhig und etwas passiv.
5. Der Berater ist direktiv, aber nur so, dass er dem Klienten hilft, Ambivalenzen zu untersuchen und zu lösen.
6. Änderungsbereitschaft ist kein Clientmerkmal. Es ist ein schwankendes Produkt der zwischenmenschlichen Interaktion.
7. Die therapeutische Beziehung ist eine Partnerschaft. Der Berater ist kein Experte über den Klienten.

MI wird typischerweise in den frühen Phasen des Änderungsprozesses verwendet. Siehe LaMorte ‚ s (2019) Transtheoretisches Modell des Wandels für weitere Details.,

Eine Take-Home-Nachricht

Unabhängig von den therapeutischen Stilen, die Sie während des Bachelor-und Masterstudiums lernen, kann sich Ihr eigener Stil erst entwickeln, wenn Sie mit Kunden zusammenarbeiten. Dies ist ein Grund, warum Programme viele Stunden der Client-Therapeuten-Interaktion erfordern.

Carl Rogers ‚ Einblicke in die Beziehung zwischen Klient und Therapeut, insbesondere, dass es eine Beziehung gibt, sind wichtig. Anerkennen, dass die Interaktion zwischen den beiden Personen die möglichen Ergebnisse zukünftiger therapeutischer Techniken und Ansätze beeinflussen kann und kann., Die Beschreibung der Person als „Klient“ anstelle eines „Patienten“ verlagerte die Denkweisen beider Parteien.

Das Verständnis und der Glaube, dass alle Organismen eine aktualisierende Tendenz zum Wachstum haben und dass diese Tendenz andauert, beeinflusst viele positive psychologische Praktiken heute. Arbeiten in den Bereichen Mindset, Resilienz, Flow, Kreativität und Stärken setzen dies voraus.

Wie hat dich die Arbeit von Carl Rogers, insbesondere sein Glaube an eine aktualisierende Tendenz, beeinflusst?

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