Die Wahl, welche Gewichtsverlust oder Wellness-Programm zu folgen ist eine große Auswahl und nicht billig, so gibt es eine Menge zu prüfen, bevor Sie den Sprung. Nutrisystem ist einer der Top-Namen in der Branche, und ihr Programm basiert auf einer Grundlage nahrhafter vorportionierter Mahlzeiten, die jeden Monat an Ihre Haustür geliefert werden.,
Jedoch ist keine einzige Diät am besten für alle, so ist es wichtig, wirklich zu verstehen, wie Diäten wie Nutrisystem Arbeit vor der Anmeldung zu tun. Dann können Sie eine fundiertere Entscheidung darüber treffen, ob Nutrisystem mit Ihrem Lebensstil und Ihrer einzigartigen Persönlichkeit zusammenarbeitet.
Wird Nutrisystem also für Sie arbeiten? Es gibt Vor-und Nachteile für jede Diät, also nur, wenn sie mit Ihrem Lebensstil und Ihrer Persönlichkeit kompatibel ist. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Nutrisystem 2021 funktioniert und was wir aus Kundenbewertungen, Lebensmittelbewertungen und Expertenbewertungen gelernt haben.,
Nutrisystem: Wie es Funktioniert | User Reviews | Food Rezensionen | Experten-Bewertungen
Wie Funktioniert Nutrisystem Arbeiten?
Nutrisystem ist ein einfach zu befolgendes Gewichtsverlustprogramm, das nahrhafte, portionierte, vorverpackte Lebensmittel für etwa 300 US-Dollar pro Monat an Ihre Haustür liefert. Das Nutrisystem-Menü enthält gesündere Versionen Ihrer Lieblingsspeisen wie Pizza und Burger, die bei anderen Diäten normalerweise tabu sind., Dieses Essen ist im Allgemeinen reich an Eiweiß und Ballaststoffen und liefert etwa 1500 Kalorien pro Tag, um Ihren Körper in den Fettverbrennungsmodus zu versetzen.
In der Tat, Nutrisystem beschränkt Kalorien auf etwa 1200 pro Tag während der die erste Woche des Programms in dem Bemühen, „Neustart“ Ihren Stoffwechsel. Dies ermutigt Ihren Körper, Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust führen sollte.
Nutrisystem verfügt über 3 Planoptionen: Basic, Unique Yours und Unique Yours Ultimate. Die Pläne sind ähnlich, wobei der Hauptunterschied die Menge an Essen und Menüvielfalt ist., Sie haben auch Pläne speziell für Diabetiker und Vegetarier geändert.
Indem Nutrisystem die meisten Ihrer „perfekt portionierten“ Lebensmittel bereitstellt und Ihnen sagt, was und wann Sie essen sollen, ordnet es Ihre Ernährung an und nimmt das Rätselraten aus der Gewichtsabnahme.
Wie viel Gewicht verlieren Sie? Nutrisystem sagt, dass Sie in den ersten 2 Monaten bis zu 18 Pfund verlieren können, danach sollten Sie nachhaltige 1-2 Pfund pro Woche verlieren. In einer von Nutrisystem finanzierten Studie betrug der durchschnittliche Gewichtsverlust in den ersten 2 Monaten 15.4 lbs.,
Das Ziel während des Nutrisystem-Programms besteht nicht nur darin, ein Zielgewicht zu erreichen, sondern auch gesunde Gewohnheiten und Ernährung zu erlernen, die dazu beitragen sollten, das Gewicht auch nach dem Abbrechen des Programms aufrechtzuerhalten.
Wie der Erste Monat Werke
Ihre erste Bestellung enthält alles, was Sie im ersten Monat für Nutrisystem benötigen, einschließlich Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Shakes in farbcodierter Verpackung.
* Woche 1: Body Reboot Woche
Die erste Woche wurde entwickelt, um Ihren Körper für schnellen Gewichtsverlust neu zu starten. Die erste Woche ist am restriktivsten, aber das Ziel hier sind Ergebnisse, die Sie sehen und fühlen können. Das sollte eine echte Motivation bieten, mit dem Programm fortzufahren!,
Die Woche 1 Box beinhaltet 7 Tage probiotische Shakes und Mahlzeiten einschließlich:
- Frühstück
- Morgenshake
- Mittagessen
- Nachmittagsjause
- Abendessen
Sie werden auch gebeten, 64 Unzen Wasser zu trinken und 4 Portionen nicht stärkehaltiges Gemüse pro Tag hinzuzufügen.
Tipp: Machen Sie ein „Vorher“ – Foto und wiegen Sie sich kurz vor Beginn von Nutrisystem. Dies kann Ihr Ausgangspunkt sein und sollte Motivation bieten, wenn Sie visuelle Fortschritte machen!,
* Wochen 2-4
Nach der ersten Woche haben Sie mehr Flexibilität und üben gute Essgewohnheiten, indem Sie Flex-Mahlzeiten hinzufügen. Dies sind Mahlzeiten, wenn Sie selbst kochen oder ausgehen, und eine großartige Möglichkeit, Ihrem Menü Abwechslung zu verleihen.
Ihre Flex Mahlzeiten umfassen: 2 Frühstück, 2 Mittagessen, 2 Abendessen und 2-4 Snacks pro Woche.
Tipp: Lieber mehr Struktur?, Sie können Ihre Mahlzeiten überspringen und Nutrisystem zusätzliche Nahrung zur Verfügung stellen lassen, indem Sie den einzigartig Ihren ultimativen Plan
Nach dem ersten Monat werden Sie weiterhin 6 Mal pro Tag essen und Mahlzeiten mit Len-Protein namens „PowerFuels“ und guten Kohlenhydraten, die reich an Ballaststoffen sind, „SmartCarbs“, ergänzen.“
Sie werden gebeten, alle Ihre Mahlzeiten und Ihr Gewicht in der kostenlosen NUMi-App zu verfolgen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.,
NUMi: Nutrisystem Tracking-App
Das NUMi-app ist ein integraler Bestandteil der Nutrisystem-Programm. Sie verwenden NUMi, um Ihr Essen, Wasser und Gewicht zu protokollieren. Außerdem gibt es einen Einkaufsführer und Ressourcen wie Tipps und Tricks, um das Beste aus dem Programm herauszuholen.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie auf die Quick Start Guides verweisen, die in Ihrer ersten Bestellung enthalten sind. Nutrisystem Blog, Das Blatt, ist auch eine große Ressource für Ihre Mahlzeit Rezepte und Inspiration.,
Das klingt alles großartig, aber schauen wir uns sowohl gute als auch schlechte Bewertungen an, um zu sehen, was Kunden von Nutrisystem halten, einschließlich dessen, worüber sie sich beschweren.
Nutzerbewertungen: (Hat Nutrisystem Arbeiten?)
Was sagen die tatsächlichen Kunden zu Nutrisystem? Überraschenderweise scheint der beste Ort, um ehrliche Nutrisystem-Bewertungen zu lesen, nicht BBB (Better Business Bureau) oder Consumer Reports zu sein. Sie werden tatsächlich die meisten verifizierten Kundenbewertungen und Bewertungen auf Nutrisystem finden.,com:
Nicht nur alle Bewertungen und Bewertungen von verifizierten Kunden, aber sie löschen nicht die schlechten Bewertungen, die sehr hilfreich zu lesen sind.
Nutrisystem Bewertung: OK, aber funktioniert es wirklich? Es gibt derzeit über 11k Bewertungen auf Nutrisystem.com mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4.0 von 5 Sternen. 75% der Benutzer geben dem Programm mindestens 4 Sterne und schließen daraus, dass es für die meisten Menschen funktioniert.,
Ich empfehle Ihnen, durch Nutrisystem-Bewertungen zu scrollen, die nach der höchsten und niedrigsten Bewertung sortiert werden können. Es ist ein guter Weg, um zu sehen, was die Leute über das Programm mögen und nicht mögen, um sich vorzustellen, ob Sie denken, dass es mit Ihrem Lebensstil und Ihren Bedürfnissen kompatibel ist.
• Größte Beschwerde?
Nach dem Lesen durch Hunderte von Bewertungen von Frauen und Männern auf Nutrisystem.com und Seiten wie BBB, es sieht aus wie die größte Beschwerde in bad Bewertungen von Nutrisystem ist die Stornogebühr., Bevor Sie sich anmelden, verstehen SIE bitte die Stornierungsbedingungen:
Stornierungsgebühr: Wenn Sie Nutrisystem Auto-Lieferung nach der 14-tägigen Geld-zurück-Garantie stornieren, aber bevor Sie für Ihre zweite Sendung bezahlen, wird Ihnen eine Stornierungsgebühr von 125 USD berechnet. Mehr
Es gibt buchstäblich Dutzende von negativen Bewertungen online, die wahrscheinlich hätte vermieden werden können, wenn die Kunden die Stornierungsbedingungen verstanden hatte!
Andere häufige Beschwerden sind von Menschen, die es nicht mochten, sich auf meist nahrhaft verpackte Lebensmittel zu beschränken., Mit anderen Worten, der Übergang vom unstrukturierten Essen von „irgendetwas“ zu einer strengeren, begrenzten Speisekarte lief anscheinend nicht gut.
Wenn Sie nicht sehen können, wie Sie sich an das strukturierte Menü von Nutrisystem anpassen, das hauptsächlich“ Heat and Eat “ – Lebensmittel enthält, ist dies möglicherweise nicht die beste Diät für Sie!
Lebensmittelbewertungen:
Einige schlechte Bewertungen erwähnen, dass einige Nutrisystem-Lebensmittel nicht gut schmecken., Sie können ihr Menü anzeigen und sehen, wie jedes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks im Menübereich bewertet wird:
Sie können Lebensmittelbewertungen nach Bewertung sortieren und auch Ernährungsdaten anzeigen, die Kohlenhydrate, Kalorien und Proteingehalt enthalten. Lebensmittel, die Diabetes-freundlich sind, haben ein“ D “ – Symbol, und Lebensmittel, die gefroren sind, haben ein Schneeflockensymbol.,
Tipp: Kümmern Sie sich nicht um Mahlzeiten oder Snacks, die Ihnen nicht gefallen oder die in Lebensmittelbewertungen schlecht bewertet sind! Die einzigartig Ihre Pläne sind flexibler und ermöglichen es Ihnen, Ihr Menü anzupassen.
OK, wir haben von Benutzern gehört, jetzt wollen wir sehen, wie Experten Nutrisystem bewerten.
Expertenbewertungen:
Meiner Meinung nach stammt die beste und glaubwürdigste Expertenbewertung des Nutrisystem-Programms von US News. Sie baten ein Gremium von Gesundheits-und Diätexperten, 35 Diäten einschließlich Nutrisystem zu bewerten., So bewerteten sie es:
Wie Sie sehen können, wurde Nutrisystem als die kommerzielle Diät #6 eingestuft. Es rangiert hoch für kurzfristige Gewichtsabnahme, aber nicht groß für langfristige Gewichtsverlust. Es wurde auch nur durchschnittlich bewertet, weil es einfach zu folgen war.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 in den Annals of Internal Medicine ergab, dass Nutrisystem-Teilnehmer 3,8% mehr Gewicht verloren als diejenigen, die eine DIY-Diät einhalten, die nur auf Beratung basiert.,
Diese Bewertungen sprechen erneut für die Idee, dass Nutrisystem nicht für alle Lebensstile geeignet ist und der Übergang zu zubereiteten Lebensmitteln für viele Menschen nicht funktioniert.
Ich stelle fest, dass dieselben Experten WW als die Gewichtsverlustdiät #1 bewerten, aber bedenken Sie, dass die Diät hauptsächlich DIY, App-basiert und keine Lebensmittel enthält. Es geht also nicht wirklich darum, was die beste Diät ist, sondern eher darum, welche Diät für Sie am besten ist!
Ist Nutrisystem Gesund?,
Das Nutrisystem for menu liefert etwa 1300-1500 Kalorien pro Tag, was mit Empfehlungen zur Gewichtsreduktion bei Frauen übereinstimmt. Das Programm ist auch auf dem High-End der USDA empfohlene Menge an Protein und Ballaststoffen, während unter den empfohlenen Grenzen für Kohlenhydrate, Natrium und gesättigte Fettsäuren. Quelle
Während verpackte Lebensmittel normalerweise nicht so gesund sind wie frisch zubereitete Lebensmittel, gibt das Expertengremium von US News Nutrisystem eine anständige 3.3/5-Bewertung, um gesund zu sein. Aus diesen Gründen würde ich schließen, dass Nutrisystem im Allgemeinen eine gesunde Ernährung ist.,
Schlussfolgerung: Nutrisystem Vor-und Nachteile
Keine einzelne Diät ist für alle am besten, also lassen Sie uns mit einem Blick auf Vor-und Nachteile schließen:
- Pros: Nutrisystem ist bequem und strukturiert, so dass die Diät bei vielbeschäftigten Menschen beliebt ist, die nicht gerne kochen, Kalorien zählen oder das Rätselraten der Portionierung. Wenn Sie die Diät befolgen, sollten Sie gesunde Gewohnheiten lernen, um das Gewicht langfristig zu halten
- Nachteile: Die Grundlage des Programms sind verpackte Lebensmittel, die manche Menschen nicht ansprechen., Es wird auch erwartet, dass Sie Ihre Mahlzeiten und Ihr Gewicht verfolgen, daher ist Engagement und Opfer erforderlich, was dazu führt, dass einige Leute aufhören
Viele Leute, die Nutrisystem ausprobieren, haben die DIY-und App-basierten Diäten bereits ohne Erfolg ausprobiert. Wenn Sie Wert auf Ergebnisse und Anleitungen zu Freiheit und Lebensmittelvielfalt legen, ist Nutrisystem eine Überlegung wert.
Wenn Sie an einen Beitritt denken, haben wir einige großartige Promo-Codes, um Ihnen das beste Angebot plus kostenloses Essen bei der Anmeldung zu bieten!,
Wir haben auch Gutscheine für South Beach Diät, WW und Noom!
Vielen Dank für Ihren Besuch bei Black Alliance!