Haben Sie sich in Ihrer Beziehung festgefahren gefühlt? Bewegen sich die Dinge nicht schnell genug? Möchten Sie Ihren Partner jede Nacht in der Woche sehen, aber ihr Arbeits-und Schulplan bedeutet, dass er Sie nur etwa zweimal pro Woche sehen kann?
Wenn Sie sich fragen: „Bin ich in meiner Beziehung unglücklich?“dann habe ich einen Auftrag für dich. Es ist Zeit, sich Ihre Lieblingsschriftmaterialien zu schnappen und sich in eine ruhige Ecke zurückzuziehen. Schreiben Sie die folgende Frage auf: „Bin ich in meiner Beziehung unglücklich?,“
Beantworten Sie die folgenden Fragen so vollständig und ehrlich wie möglich. Diese Übung hilft Ihnen, Klarheit darüber zu erlangen, was Sie stört, und sollte Ihnen helfen herauszufinden, welche Vorgehensweise Ihnen von hier aus am besten dient.
Bin ich Fair In meinen Erwartungen?
Jede Person, die eine Beziehung eingeht, tut dies mit ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen von einem Partner. Und weil jeder Mensch, der eine Beziehung eingeht, ein Mensch ist, werden einige dieser Wünsche zu Erwartungen, die ein Partner möglicherweise nicht erfüllen kann.,
Wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, liegt es wahrscheinlich daran, dass Ihr Partner Sie in irgendeiner Weise im Stich lässt. Vielleicht machen sie nicht genug Zeit für dich. Vielleicht sind sie nicht bereit einzuziehen oder sich langfristig zu verpflichten. Vielleicht sind Sie derjenige, der die Pausen pumpt und fragt, ob Ihre kalten Füße bedeuten, dass Sie ganz raus müssen.
Einige dieser Enttäuschungen sind je nach Flexibilität vollständig auflösbar. Müssen Sie Ihren Partner wirklich mehr als beispielsweise zweimal pro Woche sehen, um sich verbunden zu fühlen?, Oder setzen Sie diese Erwartung auf Ihren Partner, um eine anhaltende Unsicherheit zu lösen, die Sie aus einer früheren Beziehung haben??
Wenn Ihr Partner zu diesem Zeitpunkt nicht offen für den Einzug ist, wären sie dann bereit, dies später zu tun? Ist das Zusammenleben wirklich ein Schritt, den Sie in dieser Sekunde richtig machen müssen, oder können Sie etwas Geduld üben und sich auf das andere konzentrieren, um andere starke Grundlagen einer dauerhaften Partnerschaft aufzubauen?
Keine davon sind Trickfragen. Ihre vergangenen Erfahrungen informieren, was Sie in der Gegenwart brauchen — aber es ist leicht zu verwechseln, was Sie brauchen mit dem, was Sie wollen.,
Wenn Sie fragen, ob Sie in einer Beziehung unglücklich sind, überlegen Sie, ob Sie zu viel von Ihrem Partner zu früh erwarten. Und wenn Sie mehr Wünsche haben, als Ihr Partner bieten kann, wenden Sie sich an andere Unterstützungsnetzwerke — Freunde, Familienmitglieder, Therapeuten—, um zu helfen, das zu befriedigen, was ein einzelner Partner nicht kann.
Wie Lange Habe ich das Gefühl Unglücklich?,
Beziehungen durchlaufen grobe Flecken, und nur weil Sie jetzt unglücklich sind, bedeutet dies nicht, dass in Ihrer Beziehung kein Raum für Auflösung oder Heilung vorhanden ist. Wenn Sie sich jedoch seit Wochen, Monaten oder sogar einem ganzen Jahr unglücklich fühlen, ist dies wahrscheinlich mehr als ein grober Fleck.
Die Gründe, warum Sie unglücklich sind, können sich in diesem Zeitrahmen sehr gut geändert haben., Frühere Probleme wurden möglicherweise gelöst und treten nie wieder auf, aber wenn jede zweite Woche ein neues Problem auftaucht, Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung konsequent unglücklich sind. Die Gründe könnten nicht einmal wichtig sein.
Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie in einer Beziehung unglücklich waren, aber mit Ihren Freunden über Ihre Gefühle gesprochen haben, fragen Sie sie, ob sie sich daran erinnern können, wann Sie sich weniger als zufrieden fühlten und welche Muster sie im Laufe der Zeit bemerkt haben., Wenn sie zugehört haben, werden sie Ihnen definitiv sagen können, ob dieses Gefühl etwas Neues ist oder ob es eine anhaltende Realität war.
Ist die Emotion, Die ich erlebe Jetzt Erinnern Mich An Alles, was ich habe Erlebt?
Mit anderen Worten, sind Sie unglücklich, weil Ihr Partner etwas tut, das Sie an jemanden erinnert, der Sie in der Vergangenheit verletzt hat? Alte Beziehungen brauchen lange, um zu heilen, und es gibt keinen linearen Prozess für die Trauer, die durch Traumata oder Verluste entsteht — insbesondere nicht für empfindliche Seelen.,
Vielleicht hat dich die Kadenz in der Stimme deines Partners daran erinnert, wie dein Vater früher mit dir gesprochen hat und du dich unbewusst zurückziehst. Vielleicht haben Sie Angst vor dem breiten sozialen Kreis Ihres Partners, weil Sie zuvor betrogen wurden, oder Sie haben Angst vor dem Verlassen eines anderen ungelösten Problems in Ihrer Vergangenheit.
Wenn das Problem wirklich bei Ihnen liegt und keine Inkompatibilität in der Beziehung besteht, müssen Sie wahrscheinlich nach Ressourcen für die Heilung suchen, um das Beste zu sein, was Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihren Partner sein können.,
Ist Mein Unglück so Etwas Kann ich Zu Meinem Partner?
Ob Sie in Ihrer Beziehung unglücklich oder in diesem Moment unglücklich sind oder nicht, Ihre Gefühle müssen etwas sein, über das Sie und Ihr Partner offen sprechen können. Wenn Sie planen, für eine lange Weile zusammen zu sein, dann werden Sie die Höhen, Tiefen und alles dazwischen erleben, was das Leben bietet. Und einige dieser Tiefen werden dich wirklich, wirklich weit nach unten bringen.,
Wenn Sie jedoch in einer Beziehung mit jemandem sind, der Ihre Gefühle ablehnt, defensiv wird, wenn Sie ein Problem auf sich aufmerksam machen, oder wenn Sie sonst das Gefühl haben, mit ihm über Ihr potenzielles Unglück zu sprechen, würde dies keinen Unterschied machen, das gibt der Beziehung nicht viel Vertrauen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Probleme nicht auf Ihren Partner aufmerksam machen können, ist es nur natürlich, dass Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind. Ihre Beziehung könnte vorbei sein.
Gibt Es Konkrete Änderungen, Die Zur Verbesserung Dieser Situation Vorgenommen Werden Können?,
Wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, identifizieren Sie die Ursache. Sind Sie unglücklich, weil Ihr Partner Sie nicht mehr einschaltet oder weil Sie feststellen, dass Sie grundlegende Inkompatibilitäten haben? Oder gibt es kleine Dinge, die Sie tun können, um die Quelle Ihres Unglücks zu verbessern?
Wenn das Problem ist, dass Sie Ihren Partner nicht genug sehen, könnten Sie vielleicht einen festgelegten Zeitplan für das Abhängen jede Woche haben. Wenn Sie das Gefühl haben, Raum zu haben, um mit Ihrer Identität zu experimentieren, Vielleicht könnten Sie ein Gespräch über die Öffnung Ihrer Beziehung führen.,
Wenn Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und feststellen, dass entweder diese nicht bereit sind, Kompromisse einzugehen, oder dass die Quelle Ihres Unglücks grundlegender ist, als Sie ursprünglich dachten, dass dies der Fall ist, dann geben Sie etwas auf. Und der gesündeste Verlust könnte Ihre Beziehung sein.
Ist Diese Beziehung Bringt, Das Beste Oder Das Schlimmste In Mir?
Sind Sie mit Ihrem Partner reizbar, ständig ängstlich, besorgt über die Zukunft oder fühlen Sie sich in Ihrem emotionalen Leben anderweitig instabil?, Oder haben Sie größtenteils das Gefühl, dass Ihr Partner Sie unterstützt und die besten Seiten Ihrer selbst hervorhebt?
Wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, dann denken Sie darüber nach, wie sich dieses Unglück auf persönlicher Ebene auf Sie auswirkt. Wenn Sie denken, dass Ihr Partner im Allgemeinen das Beste aus Ihnen herausholt, dann geht es bei dem Glück, das Sie fühlen, möglicherweise überhaupt nicht um die Beziehung. Vielleicht brauchen Sie einen besseren Job oder in eine andere Stadt für mehr Möglichkeiten zu bewegen. Vielleicht müssen Sie sich an die kreativen Ambitionen halten, die Sie für Ihre Beziehung ins Stocken gebracht haben.,
Eine starke Partnerschaft hat Raum für Sie, all die Dinge zu tun, die Sie brauchen, um Ihre persönliche Erfüllung zu suchen. Wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich anpassen und gedeihen können, damit Sie als Individuum weiter wachsen können.
Will ich Mit Diesem Menschen zusammen Sein Morgen?
Ein Freund hat mir einmal gesagt, dass diese Frage das einzige ist, was in einer Beziehung wichtig ist. Während ich denke, dass Sie irgendwann über mehr als inkrementelle Zeitmaße nachdenken müssen, denke ich, dass er irgendwie Recht hat.,
Sie wissen nie, ob Sie in der Lage sein werden, immer weiter zusammen zu wachsen, oder ob die Umstände in Ihrem Leben Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Boo setzen werden. Das einzige, was Sie wissen können, auf einer täglichen Basis, ist, ob Sie immer noch mit Ihrem Freund sein wollen, Freundin, oder signifikant andere, wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen.
Wenn die Antwort ja lautet, werden Sie heute wahrscheinlich nicht wirklich mit ihnen Schluss machen., Wenn die Antwort nein ist — wenn Sie so unglücklich, wütend, verärgert oder verraten sind, dass Sie diese Person nie wieder sehen wollen — dann müssen Sie mit ihnen Schluss machen.
An diesem Punkt ist Ihr Unglück nicht den Schmerz wert, den die Beziehung Ihnen verursacht hat. Sie können darin bleiben, aber es wird keine Rolle spielen, weil die Beziehung bereits effektiv vorbei ist. Du willst nicht mit ihnen zusammen sein.
Schauen Sie sich den „Best of Elite Daily“ – stream in der Bustle App für mehr Geschichten einfach so!