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Welchen der vier grundlegenden Schwimmschläge möchten Sie unbedingt beherrschen?
Wollte schon immer besser schwimmen und kriechen? Wie in der Lage sein, glatten Brustschwimmen zu schwimmen? Müssen Sie Ihren Rückenschlag verbessern?, Wollten Sie schon immer Schmetterlingsschlag lernen? Sie sind genau auf die richtige Seite gekommen!
Die Grundlagen des Schwimmens können leicht brechen Sie in Ihre Einzelteile. Lesen Sie weiter und entdecken Sie alle vier grundlegenden Schwimmtechniken für Anfänger und Details zu ihren Komponenten.
Grundlegende Front Crawl-Technik
Front Crawl ist der Schwimmschlag, den die meisten Menschen beherrschen möchten. Es ist der schnellste der vier Grundschläge, aber es hat diese elegante und glatte Effizienz, wie es durch das Wasser schneidet.,
Benötigen Sie einige Tipps, front crawl Atemtechnik? Sinken deine Beine weiter, egal wie hart du kickst? Vielleicht machen Sie einen der häufigsten Fehler.
Schauen Sie sich eine Übersicht über den vollständigen Strich an oder klicken Sie unten auf einen Strichteil, um detailliertere Details zu erhalten.
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Grundlegende Brustschwimmtechnik
Das Brustschwimmen ist einer der beliebtesten Schwimmschläge, da es mit dem Kopf über der Wasseroberfläche geschwommen werden kann, wodurch die Atemtechnik erleichtert wird.
Es ist jedoch auch der Schlaganfall, den die meisten Menschen falsch machen!,
Häufige fehler wie arme tun die ganze arbeit, bein kick fehlt power und immer müde und außer atem nach nur eine kurze abstand. Klingt vertraut?
Schauen Sie sich die grundlegenden Schritte für den vollständigen Strich an oder klicken Sie unten auf einen Strichteil, um eine detailliertere Analyse zu erhalten.
Basic Backstroke Technique
Schwimmen auf dem Rücken kann für einige eine entspannende und angenehme Erfahrung sein, aber für andere kann es ein ständiger Kampf mit diesem sinkenden Gefühl sein.,
Die tatsächliche Durchführung des Rückschlags kann für einige Schwimmer ein Koordinations-Albtraum sein. Einmal gemeistert, kann es leistungsstark, schnell und sehr effizient sein.
Der häufigste Fehler bei Rückenschwimmern ist das Fehlen eines effektiven Beinstoßes, wodurch die Beine sinken, was dann die gesamte Körperposition beeinträchtigt.
Wenn dies nach Ihnen klingt, schauen Sie sich den vollständigen Strich an oder klicken Sie unten auf einen Strichteil, um einen detaillierteren Blick zu erhalten.,
Grundlegende Butterfly-Stroke-Technik
Selten geschwommen Partydroge, basic Schmetterlings kraftvoll, explosiv und wenn es korrekt durchgeführt wird, sehr beeindruckend.
Die kraftvolle Armtechnik zieht den Körper über die Wasseroberfläche, während der dolphin leg kick herunterschnappt. Die Arme werden über das Wasser geworfen, da die delfinartige Körperbewegung die gesamte Aktion von vorne beginnt.
Bist du bereit, das zu lernen?, Sie benötigen die grundlegenden Schritte, um mit einem Strichteil unten zu beginnen, oder klicken Sie darauf, um ein detaillierteres Detail zu erhalten.
Das Basic Swimming Strokes Book
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Das Üben von Bohrern, die sich auf bestimmte Bereiche wie Körperposition, Atmung, Beinstoß oder Armbewegung konzentrieren, kann dazu beitragen, diese Bereiche zu verfeinern und eine reibungslosere und effizientere Schwimmtechnik zusammenzubringen.
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