Anzeichen für eine Depression im Vergleich zu einer Midlife-Crisis

Die Symptome einer Midlife-Crisis bei Männern

Männer können auch den Verlust ihres Sexualtriebs, erektile Dysfunktion, verminderte Testosteronspiegel und Gefühle der Traurigkeit erleben. Traurigkeit in einer Midlife-Crisis ist im Vergleich zu ausgewachsenen depressiven Störungen tendenziell viel weniger intensiv.

Beachten Sie, dass Menschen große individuelle Unterschiede in ihren Symptomen zeigen. Einige zeigen möglicherweise nur ein oder zwei Merkmale, während andere alle Merkmale aufweisen.,lustige Aktivitäten (Anhedonie)

Midlife Crisis und Depression bei Frauen

Depression ist ein wichtiges Anliegen in Midlife., Bei der Betrachtung von Geschlecht und Alter haben Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren einige der höchsten Depressionsraten.

Depressionen bei Frauen mittleren Alters werden aufgrund der Wechseljahre komplexer. Menopause während Midlife-Crisis macht natürlich die Situation noch schlimmer. Weibliche Depression im Alter von 50 oder höher kann perimenopausale Depression sein. Perimenopausale Depression ist eine Art von Depression einzigartig für Frauen und wird zum Teil durch schwankende Östrogenspiegel verschlimmert. Schmerzhafte oder abnormale Menstruationszyklen, Hitzewallungen und intensive, abrupte Stimmungsschwankungen sind häufig Symptome einer Depression, die Frauen mittleren Alters ertragen.,

Frauen in Midlife-Crisis leiden viele der gleichen Symptome wie Männer; Frauen neigen jedoch dazu, weniger Wut und Reizbarkeit und mehr Tränen zu erfahren. Gleichzeitig haben Frauen normalerweise Midlife-Krisen, sie sind auch in der ungefähren Altersgruppe für die Wechseljahre, was einen großen Einfluss auf ihre Midlife-Erfahrungen hat.

Depression versus Midlife Crisis

Schwere Depression ist nicht mit einem bestimmten Alter oder Zeitraum im Leben einer Person verbunden. Es ist eine Krankheit, die jeden treffen kann, unabhängig von ihren Gefühlen der Zufriedenheit oder Zufriedenheit mit ihrem Leben., Obwohl Midlife-Depression durch äußere Situationen verschlimmert werden kann, ist es eine Störung des Nervensystems, insbesondere die Art und Weise, wie die Nerven und Gewebe des Gehirns miteinander kommunizieren, gepaart mit den Herausforderungen, die die einzigartige Umgebung einer Person mit sich bringt.

Depression hat auch nichts mit zielgerichtetem Verhalten zu tun; das heißt, eine Person kann nicht depressiv werden, indem sie versucht oder will. Ebenso können sie sich nicht mit Willenskraft an einer depressiven Episode vorbei bewegen., Eine Midlife-Crisis ohne gleichzeitige Depression beinhaltet ungestümes, vorschnelles und impulsives Verhalten, das aus dem Wunsch einer Person resultiert, verlorene Jugend zurückzuerobern oder radikale Veränderungen im Leben ohne sorgfältige Überlegung vorzunehmen.

Eine Midlife-Crisis beinhaltet die Befragung einer Person nach ihrer Identität, wenn sie das junge Erwachsenenalter hinter sich lässt. Eine Midlife-Crisis erfolgreich zu lösen bedeutet, Frieden mit dem eigenen Leben zu schließen und entweder weiterzumachen oder Veränderungen vorzunehmen, um mehr Zufriedenheit aus dem Leben zu bekommen.,

Midlife-Crisis und Depression bei Männern mittleren Alters

Männer haben nicht nur ein erhöhtes Depressionsrisiko im mittleren Alter, sie haben auch ein erhöhtes Suizidrisiko. Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle haben weiße Männer zwischen 45 und 54 die höchsten Selbstmordraten im Land. Die Symptome der Depression bei Männern mittleren Alters sind ähnlich denen bei Frauen außer Männern neigen dazu, reizbar zu werden, wütend und kann mit etwas Aggression handeln.,

Umgang mit Midlife-Crisis-Symptomen

Die Bewältigung einer Midlife-Crisis ist eine Herausforderung, da die Gefühle einer Person sie anschreien, dass etwas nicht stimmt und sofort korrigiert werden muss. Es ist das Gefühl der Dringlichkeit, das Gefühl, dass die Zeit knapp wird, das die Menschen dazu treibt, schlechte, sogar katastrophale Entscheidungen zu treffen. Es ist wichtig, langsamer zu werden.

• Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen. Eine Änderung vorzunehmen, um etwas getan zu haben, ist kein guter Plan. Je größer die Entscheidung ist, desto mehr muss darüber nachgedacht werden.
• Sprich mit jemandem., Männer und Frauen in einer Midlife-Crisis fühlen sich oft einsam und isoliert. Finden Sie jemanden, dem Sie sich öffnen können, und wenn Sie niemanden haben, dem Sie vertrauen, wenden Sie sich an einen professionellen Experten für psychische Gesundheit.
• Berühre die Basis mit der Realität. Denken Sie daran, dass Ihre Emotionen nicht unbedingt in der Realität begründet sind. Emotionen selbst sind real, aber sie können auf einer falschen Interpretation der Dinge beruhen. Holen Sie sich einige objektive Eingabe in Ihre Situation.
• Sei nett. Sei nett zu dir selbst und anderen., Wenn Sie darüber nachgedacht haben, eine große Beziehung aufzulösen oder zu ändern, und nach dem Nachdenken entschieden haben, dass Sie dies tun möchten, Fahren Sie mit Freundlichkeit fort. Wenn Sie Ihren Job aufgeben, um wieder zur Schule zu gehen, überlegen Sie sich, wie Sie die Nachrichten an Familie und Angehörige weitergeben können. Egal, was Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Sie immer Teil eines Wandteppichs von Verbindungen sind.