Wenn man an ADHS denkt, kann sich die breite Öffentlichkeit ein Kind vorstellen, das nicht still sitzen kann und impulsiv handelt, Antworten im Unterricht platzt oder seine Eltern unterbricht. Aber für diejenigen mit überwiegend unaufmerksamem ADHS, Sie können ruhig sitzen und den Regeln folgen, aber scheinbar von Zeit zu Zeit träumen, und oft kämpfen, um eine Aufgabe zu beenden oder ihr Leben zu organisieren., Diese subtileren Symptome lassen die Störung oft unbemerkt – meistens bei Frauen-und lassen viele bis zum Erwachsenenalter nicht diagnostiziert.
Andere häufige Anzeichen von ADHS bei Frauen können sein: 1,2
- wandernde Gedanken
- Schwierigkeiten beim Beenden von Projekten und Schularbeiten
- oft zu spät
- Konzentrationsschwierigkeiten
- ein unorganisierter Raum oder Arbeitsbereich
- sich leicht aufregen
Das heißt nicht, dass Frauen mit ADHS-Unaufmerksam keine Symptome einer Hyperaktivität der Impulsivität zeigen., Mädchen mit ADHS können sehr körperlich aktiv sein, Risiken eingehen, während sie spielen, oder sie könnten extrem gesprächig sein, erregbar, und emotional. Vierzig Prozent von ihnen werden jedoch wahrscheinlich Symptome von Hyperaktivität und Impulsivität bis zum Erwachsenenalter übertreffen.3
Risiko für Co-auftretende Störungen
Viele Mädchen mit ADHS fühlen sich möglicherweise in der Lage, mit Symptomen umzugehen, wenn sie in der Grundschule sind, aber die außerschulischen, sozialen und erhöhten akademischen Anforderungen von Mittelschule und Gymnasium können dazu führen, dass sie kämpfen., Mädchen können sich auch eher für ihre Symptome verantwortlich machen und sich selbst als unfähig bezeichnen, sich gut zu fühlen oder „dumm“ zu sein.“Dieser innere Fokus birgt ein höheres Risiko für schwere Depressionen, Angststörungen und Essstörungen als Mädchen ohne ADHS. Eine Studie ergab, dass Mädchen mit kombiniertem ADHS ein hohes Risiko für Selbstmord und Selbstverletzung haben.4
Frauen mit ADHS
Bei vielen Frauen wird im Erwachsenenalter zuerst ADHS diagnostiziert, und sie suchen möglicherweise eine Behandlung auf, weil sie Schwierigkeiten haben, die Anforderungen von Arbeit, Zuhause und Alltag zu bewältigen., Sie kämpfen mit der Exekutive funktionieren und Aufgaben zu erledigen, die Organisation erfordern, Planung, und Zeitmanagement. Sie können nicht mithalten und riskieren Depressionen, vermindertes Selbstwertgefühl, Drogenmissbrauch, Schlafprobleme und übermäßiges Essen.5
Frauen mit ADHS können neben Medikamenten auch von therapeutischen Interventionen wie dem Aufbau des Selbstwertgefühls, der Förderung gesunder Gewohnheiten, dem Erlernen des Zeitmanagements und dem Üben von Stressmanagementtechniken profitieren., Familientherapie kann helfen, Familienmitglieder über die Diagnose aufzuklären und ihnen beizubringen, gemeinsam Probleme zu lösen und besser zu kommunizieren. Peer-Selbsthilfegruppen können Frauen auch dabei helfen, sich über ihre Symptome weniger zu schämen und sich befähigt zu fühlen, die Kontrolle über ihr tägliches Leben und ihre Zukunft zu erlangen.6
Anleitung für Patienten & Eltern
Die folgenden Tipps können Ihren Patienten (und Pflegepersonen) beim Verstehen und Verwalten von ADHS-Symptomen helfen.,
Verstehen Sie, dass ADHS behandelt werden kann – ADHS ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen jeden Alters mit Medikamenten, Verhaltenstherapie oder einer Kombination der beiden oft bekämpfenden Symptome sehr effektiv behandelbar. Patienten sollten nicht entmutigt werden, wenn das erste Medikament oder die erste Intervention nicht genau passt, und sie sollten ermutigt werden, weiterhin mit ihrem Anbieter über Bedenken und Erfolge zu sprechen.
Lob Fortschritt – Patienten sollten ermutigt werden, sich Zeit zu nehmen, um zu bemerken, den Fortschritt und die Verbesserung Ihrer (oder Ihres Kindes) tägliches Leben, egal wie klein., In der Lage zu sein, Rückschläge als Funktionen des Zustands und nicht als persönliches Versagen zu sehen und stolz auf Erfolge zu sein, kann das Risiko von Depressionen senken und Ihrem Kind helfen, ein stärkeres Gefühl der Kontrolle über seine Gesundheit und seine Zukunft zu erlangen. Erinnern Sie sie daran, dass der Beginn der Behandlung in der Kindheit einen großen Einfluss auf zukünftige Ergebnisse und Funktionen haben kann; Optimismus über den Zustand zu üben ist mächtig.,
Kennen Sie die anwendbaren Rechte – Wenn ein Kind im schulpflichtigen Alter stark von ADHS betroffen ist, kann es sich für ein individualisiertes Bildungsprogramm (IEP) oder einen 504-Plan und Bildungsunterkünfte qualifizieren.7 Selbst wenn sich ein Kind nicht qualifiziert, können Eltern und Erziehungsberechtigte mit dem Schulpersonal darüber sprechen, Lehrer, Schulberater und anderes Personal zur Verfügung zu stellen, um ihr Kind bei der Vorbereitung auf das Gedeihen in einem akademischen Umfeld zu unterstützen. Schulpersonal kann auch Stereotypen über ADHS abonnieren und Aufklärung darüber benötigen, welche Symptome in der täglichen Leistung des Schülers zu überwachen sind.,
Mehr darüber, wie kulturelle Einflüsse eine ADHS-Diagnose beeinflussen können.
Nutzen Sie Mentoren – Wir alle und insbesondere Kinder können von Beispielen von Menschen profitieren, die Herausforderungen oder Widrigkeiten überwunden haben. Wenn Sie eine Frau oder einen Teenager kennen, die die Symptome ihrer ADHS erfolgreich gemeistert hat, erwägen Sie, sie zu bitten, sich mit Ihrem Klienten zu verbinden. In der Lage zu sein, Erfolg zu visualisieren, kann den Fortschritt fördern und das Risiko eines geringen Selbstwertgefühls oder einer negativen Kennzeichnung verringern.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Psycom.net