Hier ist meine ultimative Liste von Keto-freundlichen Salatdressings. Wenn Sie gerne Salat essen, lesen Sie unbedingt diesen ultimativen Leitfaden zu den besten zu kaufenden Keto-Salatdressings.
Storebought Keto Salad Dressings
Ein großer grüner Salat voller Blattgemüse ist eine großartige Mittag-oder Abendessen Option auf der Keto-Diät. Sie können Protein mit gegrilltem Huhn oder Steak und gesunde Fette mit Nüssen oder Avocados hinzufügen., Die einzige Frage? Welches keto-freundliche Salatdressing sollten Sie kaufen?
ja, es ist wahr. Die meisten im Laden gekauften Salatdressings enthalten Kohlenhydrate und Zuckerzusatz. Wenn Sie jedoch wissen, wie Sie die Nährwertkennzeichnungen lesen, finden Sie ketofreundliche Salatdressings, die Sie online und im Lebensmittelgeschäft kaufen können.
Seien Sie vorsichtig-achten Sie auf hinterhältige Zucker und Kohlenhydrate, die in Ihrem im Laden gekauften Dressing versteckt sein könnten! Lesen Sie also unbedingt alle meine von Keto genehmigten Empfehlungen weiter.
Hier sind einige kohlenhydratarme, zuckerfreie Salatdressing-Optionen, mit denen Sie Ihren nächsten Keto-Salat zubereiten können.,
Primal Kitchen Greek Dressing
Primal Kitchen macht ein klassisches griechisches Salatdressing mit gesundem Avocadoöl, Bio-Kräutern und pikanten Gewürzen. Natürlich ist es köstlich auf griechischen Salaten mit Tomaten, Zwiebeln und Feta-Käse. Sie können es aber auch verwenden, um gegrilltem Fleisch und Gemüse einen unglaublichen Geschmack zu verleihen.
Es ist GVO -, Soja-und Rapsölfrei, zuckerfrei, milchfrei, glutenfrei und getreidefrei. Puh!
All das und weniger als 1g Carb pro Portion.,
Kaufen: Primal Küche Griechische Dressing
Tessemae ‚ s Bio-Cremigen Caesar-Dressing
Köstliche Caesar-dressing gemacht mit sauberen Zutaten ist schwer zu finden. Als ich ein im Laden gekauftes, milchfreies, kohlenhydratarmes Caesar-Dressing von Tessemae ‚ s fand, wusste ich, dass ich es mit dir teilen muss.
Nur 1 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.,
Sie können es kaufen normale größe flaschen hier: 4 pack von Tessemae der Caesar Dressing
Aber sie können auch finden es in einzel-portion beutel! Die Single-Serve-Pakete wären perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten oder für das Verpacken eines Mittagessens, um es zur Schule oder zur Arbeit zu bringen.
Kaufen: Tessemae ’s Caesar Pouches
Primal Kitchen Ranch Dressing
Ranch ist mein Lieblings-Salatdressing aller Zeiten. Und diese ranch dressing l ist so ein upgrade gegenüber den anderen ranch-dressings, die ich ausprobiert habe.,
Die meisten im Laden gekauften Salatdressings werden mit Industriesamen– und Pflanzenölen wie Raps -, Sonnenblumen -, Mais-und Sojaöl hergestellt-aber die Marke Primal Kitchen verwendet Avocadoöl in ihren Dressings und Vinaigrettes.
Primal Kitchen Dairy-Free Ranch wird mit Bio-Knoblauch, Zwiebeln, Dill, käfigfreien Bio-Eiern, Nährhefe, schwarzem Pfeffer und Schnittlauch hergestellt. Und das bedeutet keine Milchprodukte, keine Buttermilch, Gluten, Soja, Raps oder Zucker. Es hat 2g Kohlenhydrate pro portion.,
Kaufen: Primal Küche Ranch Dressing
Ken ‚ s Steakhouse Chunky Blue Cheese
Blau-Käse-dressing hat einen scharfen, salzigen und herben Geschmack, den Sie entweder lieben oder hassen.
Aber wenn Sie ein Keto-Dieter sind, der mit Low bleu Käse passiert, haben Sie Glück! Die meisten Blauschimmelkäse-Dressings sind kohlenhydratarm und keto-freundlich.
Ken ‚ s Chunky Blue Cheese Dressing ist ein klassisches Low-Carb-Dressing, das Sie bei jeder Lebensmittelkette finden sollten.,
Ur-Küche Grüne Göttin Dressing
Hier ist ein weiteres non-dairy option für Sie. Klassisch und cremig wird dieses grüne Göttin-Dressing aus Bio-Kräutern und Gewürzen wie Estragon, schwarzem Pfeffer, Knoblauchzehen, Schnittlauch und Petersilie hergestellt.
Es hat kein Soja und keinen Zuckerzusatz.
Dieses Dressing wäre köstlich serviert mit gegrilltem Huhn oder Garnelen, frischem Gemüse und Salat (natürlich!)
Und es hat weniger als 1g Carb pro Portion!,
Kaufen: Green Goddess Dressing
Tessamae ’s Organic Lemon Knoblauchdressing
Manchmal sind cremige Dressings großartig, und manchmal möchten Sie eine leichte, frisch schmeckende Viniagrette.
Wenn Sie nach einem hellen Zitronensalatkleid suchen, probieren Sie dieses Zitronen-Knoblauch-Dressing von Tessemae ‚ s. Es besteht aus Sonnenblumenöl, frischen Kräutern und Gewürzen, Bio-Essig. Es ist nicht nur ein köstliches Dressing für Salate, sondern auch eine fantastische Marinade für Hühnchen.
Und der beste Teil? 0g Kohlenhydrate pro portion.,
Dieses Keto-Salatdressing ist in Flaschen erhältlich, hier: Tessemaes Zitronen-Knoblauch-Dressing
Es ist auch in Einzelportionspaketen erhältlich, die perfekt für unterwegs sind. Sie können sie mit in die Schule oder ins Büro nehmen.
Kaufen: Tessemae ’s Lemon Knoblauchdressing
Fett & Happy Italian Dressing
Dies ist etwas, was ich in meinem örtlichen Lebensmittelgeschäft nicht finden kann., FAT & Happy Italian Dressing ist ein fettreiches Salatdressing aus MCT-Öl als Hauptzutat.
Wenn Sie also nach einer einfachen und schmackhaften Möglichkeit suchen, ketonverstärkende MCT — Öle in Ihre Ernährung aufzunehmen, probieren Sie dieses italienische Dressing.
Plus, es hat 0g Kohlenhydrate pro portion. Kann das nicht schlagen!
Kaufen: FETT & Happy Italian Dressing
Newmans Eigenes Olivenöl und Essig Salat Dressing
Ein einfaches, leckeres Salatdressing, dass Sie sich gut fühlen über den Kauf.,
Finden Sie es zu einem guten Preis in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft.
1g Kohlenhydrate pro Portion
Tessamae ’s Bio-Balsamico-Dressing
Last but not least hat dieses Keto — Salatdressing eine klassische Geschmackskombination mit den hochwertigsten Zutaten-einschließlich Balsamico aus Modena.
Sie finden diese Marke in großen Lebensmittelketten wie Kroger, Publix, Whole Foods, Target, Fresh Market. Schauen Sie in den Kühlbereich der Produktabteilung.,
Diese balsamico vinaigrette ist lecker auf salat und würde eine große glasur für fleisch als auch.
Es hat 1g Kohlenhydrate pro Portion.
Online kaufen: Tessemae ‚ s Balsamico Dressing