Es gibt zwei Kategorien menschlicher Intelligenz: flüssige Intelligenz und kristallisierte Intelligenz. Flüssige Intelligenz ist mit abstraktem Denken verbunden, während kristallisierte Intelligenz mit der Entwicklung intellektueller Fähigkeiten verbunden ist.,
Laut der National Library of Medicine können diese Arten von Intelligenz durch eine Vielzahl von genetischen und Umweltfaktoren beeinflusst werden, darunter:
- elterlicher IQ
- Gene
- Privatleben
- Erziehungsstil
- Ernährung
- Bildung
Hier sind einige Aktivitäten, die Sie unternehmen können, um verschiedene Bereiche Ihrer Intelligenz zu verbessern, von der Argumentation und Planung bis zur Problemlösung und mehr.
Speicher-Aktivitäten
Memory-Aktivitäten können helfen, zu verbessern, nicht nur Speicher, sondern auch Vernunft und Sprache Fähigkeiten., In der Tat wurden Gedächtnisspiele in Forschungsstudien verwendet, um zu untersuchen, wie sich Gedächtnis auf Sprach-und Objektwissen bezieht.
Argumentation und Sprache werden beide als Intelligenzmaßnahmen verwendet, was bedeutet, dass Gedächtnisaktivitäten weiterhin Intelligenz entwickeln können.
Aktivitäten, die Gedächtnistraining beinhalten, umfassen:
- Puzzles
- Kreuzworträtsel
- Konzentrationskartenspiel oder Kartenabgleich
- Sudoku
Exekutivkontrollaktivitäten
Exekutivkontrolle ist die Fähigkeit, komplexe kognitive Aktivitäten zu kontrollieren., Es ist ein Teil der Exekutivfunktion, zu der auch Geschäftsführung und Regulierung gehören. Die Forschung legt nahe, dass die Exekutivfunktion stark an flüssiges Denken gebunden ist, ein Aspekt der menschlichen Intelligenz.
Aktivitäten, die Executive Control Training beinhalten, umfassen:
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- Pictionary
- rotes Licht, grünes Licht
- brainteasers
Visuospatial Reasoning Aktivitäten
Visuospatial Reasoning beinhaltet die mentalen Prozesse im Zusammenhang mit körperlichen Darstellungen.,
In einer Studie fanden Forscher heraus, dass die Verbesserung des visuospatialen Denkens zu einem Anstieg der IQ-Testergebnisse führte. In dieser Studie, Gedächtnis und Exekutive Kontrolle von Aktivitäten wurden teilweise verwendet, um helfen verbessern die Teilnehmer visuospatial reasoning.
Zu den Aktivitäten, die visuelles und räumliches Training beinhalten, gehören:
- Labyrinthe
- Point-of-View-Aktivitäten
- 3D-Modelle
- unfolded Prismen
Online-IQ-Spiele und-Tests
Viele der oben aufgeführten Spiele und Aktivitäten können auch online gespielt werden., Es gibt auch Online-IQ-Spiele, die Aktivitäten enthalten, die viele der oben genannten Bereiche des Gehirns betreffen.
Während diese IQ-Spiele und-Tests den IQ einer Person nicht genau messen können, können sie dennoch eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Intelligenz zu entwickeln.
Relationale Fähigkeiten
Relationale Rahmentheorie bezieht sich auf die Entwicklung der menschlichen Kognition und Sprache durch relationale Assoziationen. Untersuchungen aus dem Jahr 2011 haben gezeigt, dass die Verwendung der relationalen Rahmentheorie als Intervention die IQ-Werte bei Kindern signifikant verbessern kann.,
Eine neuere Studie mit dieser Intervention fand auch Verbesserungen in IQ, verbalem Denken und numerischem Denken.
Aktivitäten, die relationales Training beinhalten, umfassen:
- Bücher zum Sprachenlernen („dies ist ein… „und“das ist ein…“)
- Objektvergleiche (volle Tasse versus leere Tasse)
- Betragsvergleiche (Penny versus Dime)
Musikinstrumente
Sie müssen nicht der nächste berühmte Musiker werden, der vom Erlernen eines Musikinstruments profitiert. Eine Studie ergab, dass Musiker ein besseres Arbeitsgedächtnis haben als Nichtmusiker.,
Angesichts der wichtigen Rolle, die das Gedächtnis in der Intelligenz spielt, kann es Ihrem IQ zugute kommen, das Musikinstrument, das Sie schon immer lernen wollten, endlich aufzunehmen.
Neue Sprachen
Sie Würden überrascht sein zu wissen, dass mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung zweisprachig ist? Es sollte nicht überraschen, dass das Erlernen mehrerer Sprachen für das menschliche Gehirn von Vorteil ist — und je früher, desto besser.
Eine aktuelle Studie untersuchte die Beziehung zwischen der frühen Sprache lernen und IQ., Die Ergebnisse zeigen, dass die Sprache lernen durch sprechen und Interaktion von 18 bis 24 Monaten wurde am vorteilhaftesten für die kognitiven Ergebnissen im späteren Leben.
Häufiges Lesen
Es ist nicht zu leugnen, wie nützlich Bücher für die kognitive Entwicklung des Menschen sind. In der Tat sind die Vorteile für die Entwicklung noch ausgeprägter, wenn Bücher Teil der elterlichen Bindungstätigkeiten werden.
In einer kürzlich durchgeführten Studie stellten Forscher fest, dass Eltern, die ihren Kindern vorlesen, über größere sprach-und kognitive Entwicklungsfähigkeiten verfügten.,
Weiterbildung
Bildung in jeder Form ist entscheidend für die Entwicklung der menschlichen Intelligenz.
In einer überprüfung von Studien zur IQ und Bildung, über 600.000 Teilnehmer wurden untersucht, um festzustellen, ob die Wirkung von Bildung auf IQ-Ebene. Die Forscher fanden heraus, dass für jedes weitere Jahr der formalen Ausbildung, Teilnehmer erlebten einen Schub von einem bis fünf IQ-Punkte.