Die Farbe Ihrer Zähne spielt eine Rolle dabei, wie andere Sie wahrnehmen. In einer Studie wurden die Teilnehmer gebeten, zu bewerten Bilder von Menschen, die mit verschiedenen farbigen Zähne (unverändert, verfallene oder weiß) entsprechend Ihrer sozialen Kompetenz, Intellektuelle Fähigkeit, psychologische Einstellung und Beziehung Zufriedenheit. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit weißeren Zähnen auf der ganzen Linie positiver bewertet wurden, selbst wenn Geschlecht und demografischer Hintergrund gleich waren., Es kann schwierig sein, Ihre Zähne perlweiß zu halten, zumal viele Lebensmittel und Getränke Ihre Zähne beflecken können. Im Folgenden können Sie wissen, welche Lebensmittel zu vermeiden oder zu minimieren sind, wie Sie das Risiko von Flecken verringern und wie Zahnaufhellung die Farbe Ihrer Zähne verbessern kann.
Kaffee und Tee
Ihr Morgenkaffee ist vielleicht genau das Richtige, um Sie aufzuwecken, aber es befleckt auch Ihre Zähne. Kaffee enthält Tannine und Säure, die Zähne färben, verfärben und beschädigen können. Tee enthält auch Tannine und ist überraschend schlechter als Kaffee, wenn es um Zahnverfärbungen geht., Grüner Tee kann Zähne grau färben, während schwarzer Tee sie gelb färben kann.
Soda
Soda enthält Zucker, der es Bakterien ermöglicht, zu gedeihen und den Zahnschmelz abzubauen. Kohlensäurehaltige Getränke sind auch sauer und können Hohlräume (sogar Diät-Limonaden) schaffen. Dunkler gefärbte Limonaden verursachen eher Zahnfärbungen.
Wein
Wie Kaffee und Tee enthält Rotwein Tannine, die Zähne beflecken können. Rotwein kann dazu führen, dass Zähne verschiedene Grautöne bekommen. Weißwein kann vorhandene Flecken verdunkeln und enthält Säure, die andere Getränke in die Zähne eindringen lässt.,
Desserts und Süßigkeiten
Desserts und Süßigkeiten sind köstlich zu essen, aber sie können wirklich Ihre Zähne verrotten. Zucker können sich an Ihren Zähnen anhaften und die Bakterien füttern, die zu Karies führen. Schließlich könnten Sie mit dunklen Flecken und schwarzen Löchern auf Ihren Zähnen enden.
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte enthalten Säure, die den Zahnschmelz erodieren und das gelbe Dentin darunter freilegen kann. Trotz vieler wertvoller Nährstoffe können Zitrusfrüchte teilweise für vergilbte Zähne verantwortlich sein.,
Beeren
Beeren sind voll von gesunden Antioxidantien, aber sie können definitiv Zähne beflecken. Ihre reiche Pigmentierung kann sich in die Zähne einarbeiten und ihre Farbe färben.
Gefärbte Lebensmittel
Bunte Lebensmittel und Getränke hinterlassen oft Spuren auf Zunge und Lippen. Wenn Sie sie zu oft konsumieren, hinterlassen sie schließlich bleibende Spuren auf Ihren Zähnen.
So minimieren Sie Zahnverfärbungen
Es gibt Möglichkeiten, Zahnverfärbungen durch Lebensmittel und Getränke zu minimieren., Offensichtlich könnten Sie diese Lebensmittel und Getränke einfach aufgeben, und das kann eine kluge Wahl in Bezug auf ungesunde Gegenstände wie Limonaden und Desserts sein. Sie können diese Lebensmittel durch andere Lebensmittel ersetzen, die zum Aufhellen der Zähne beitragen können. Ballaststoffreiche Früchte wie Äpfel und Birnen können die Oberfläche Ihrer Zähne im Wesentlichen schrubben, um Flecken zu entfernen. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Zucker und Säuren um Ihre Zähne entfernen, um Verfärbungen vorzubeugen. Aber gesunde Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Beeren enthalten gesunde Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt., Sie sollten diese Gegenstände nicht aufgeben müssen, um eine Verfärbung Ihrer Zähne zu verhindern.
Um Zahnverfärbungen zu reduzieren, finden Sie Wege, um die Exposition dieser Lebensmittel und Getränke gegenüber Ihren Zähnen zu minimieren. Putzen Sie Ihre Zähne kurz nachdem Sie eines dieser Lebensmittel gegessen oder getrunken haben, damit sie nicht um Ihre Zähne herum verweilen. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen und Trinken mit Wasser aus. Verwenden Sie einen Strohhalm, um zu verhindern, dass Soda über Ihre Zähne geht. Trinken Sie Kaffee aus einem To-Go-Deckel und einer Tasse anstelle einer Tasse. Wenn Sie Tee lieben, investieren Sie in eine hochwertige Option, da diese Ihre Zähne nicht so stark beflecken., Möglicherweise können Sie die Färbung durch Tee minimieren, indem Sie Ihrem Tee etwas Milch hinzufügen.
Zahnbehandlungen
Der beste Weg, Zahnverfärbungen zu behandeln, ist Ihr Zahnarzt zu besuchen. Regelmäßige Reinigungen können Risse glätten und Bakterien reduzieren, die zu Zahnfärbung und Karies führen. Darüber hinaus kann Ihr Zahnarzt Ihnen Zahnaufhellungsbehandlungen anbieten, um ein strahlend weißes Lächeln wiederherzustellen. At-home Whitening Trays können für eine in-home Zahnaufhellung Behandlung zur Verfügung gestellt werden., Mit Zahnbehandlungen können Sie den Auswirkungen von zahnfärbenden Speisen und Getränken entgegenwirken und Ihre Zähne schön weiß halten.