Wenn Sie fleckige rote Haut haben, ist der wichtigste Schritt beim Nixen die Ursache herauszufinden. Könnte es das zweite Glas Wein sein? Oder vielleicht die Seife, die Sie verwenden? Hier sind die Gewohnheiten, die zwischen Ihnen und einem klaren, ruhigen Teint stehen könnten.
Die Seife, die Sie verwenden ist zu hart.,
Die Verwendung von harter Seife im Gesicht schwächt die Hautbarriere, indem die Haut von ihren natürlichen Ölen, Ceramiden (die Feuchtigkeit speichern) und gesunden Fettsäuren befreit wird — ein perfektes Setup für gereizte und trockene Haut.
So wählen Sie den richtigen Reiniger: Verwenden Sie einen pH-neutralen, feuchtigkeitsspendenden, seifenfreien Reiniger oder wischen Sie den Schmutz des Tages ab. Dove ‚ s Beauty Bar ($13 für 16, amazon.com) und einfache Art zu Hautreinigung Gesichtstücher ($9, amazon.com) sind sichere Entscheidungen.
Sie sind über peeling.,
Alle natürlich wirft etwa 50 Millionen Hautzellen pro Tag, und es dauert nur ein wenig Mühe zu befreien, die Ihnen von Ihrem Gesicht — so übertreibt, ist allzu einfach. Mit anderen Worten, zu viel Peeling kann Ihre Haut definitiv falsch reiben und sie entzündet und fleckig machen.
So peelen Sie den richtigen Weg: Vermeiden Sie kiesige Peelings, die raue Peelings wie Kerne oder Samen enthalten, und meiden Sie raue Peelings., Verwenden Sie stattdessen sanftere Produkte wie solche, die Zucker enthalten, als Peeling-Partikel, wie Ole Henriksen Moment of Truth 2-in-1 Polishing Sugar Mask ($42, sephora.com). Und keine Notwendigkeit, täglich zu peelen — ein paar Mal pro Woche ist in Ordnung.
Ihre Feuchtigkeitscreme ist parfümiert.
egal wie viel Sie lieben Ihre duftenden Körperlotion, es könnte sein, wodurch Ihre Haut einige ernsthafte Trauer, als duftende Produkte kann eine raue reizend auf die Haut. Schlimmer noch: Wenn Sie einen unangenehmen Hautausschlag entwickeln, haben Sie wahrscheinlich mit Ekzemen zu tun., Das verräterische Zeichen: rosa, schuppige Flecken in Bereichen, in denen Düfte Ihr Gesicht berührt haben.
So befeuchten Sie Ihre Haut richtig: Verwenden Sie Produkte, die duft – und farbstofffrei sind. Und tragen Sie direkt nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme auf, um Feuchtigkeit einzusparen und die Haut ruhig zu halten. Um die Arbeit zu erledigen, lieben Dermatologen Vanicream Moisturizing Skin Cream ($13, amazon.com). Wenn Sie vermuten, dass Sie an Ekzemen oder anderen kosmetischen Allergien leiden, suchen Sie einen Arzt auf, um sie zu behandeln und zu testen.
Sie vergessen immer wieder Sonnenschutzmittel.
Ungeschützte Exposition gegenüber UV-Licht verursacht 90% der Zeichen des Alterns., Einschließlich braune Flecken und schlaffe Haut. Die Lösung ist in diesem Fall ein Kinderspiel: Sonnencreme tragen!
So tragen Sie Sonnenschutzmittel richtig: „Das tägliche Tragen eines Lichtschutzfaktor von 30 oder höher sowie eine Sonnenbrille und einen Hut im Freien sind ein Muss“, rät die Dermatologin Tamella Cassis, MD Wenn Sie bereits betroffene Bereiche haben, sollten Sie auch die Bildschirmzeit begrenzen: Licht von Ihrem Computer oder Mobiltelefon kann das Problem verschlimmern. Ein weiterer Tipp: Probieren Sie ein Antioxidans-Serum wie Lancome Advanced Génifique Sensitive Antioxidans Serum ($78, sephora.,com) am Morgen und ein Rezept-Stärke Retinol in der Nacht, um mehr UV-induzierte Fleckigkeit zu verhindern. Wenn das nicht schneidet, können In-Office-Laser und chemische Peelings die Dinge klären.
Training erhöht Ihre Körpertemperatur.
niemand ist fehlgeschlagenes Sie für immer Ihre Arbeit auf — in der Tat, wir Ihnen dringend, es zu tun zu halten. Schweiß kann helfen, Stress abzubauen, der auch Ihre Blutgefäße erweitert und Hautprobleme verursachen kann. Davon abgesehen kann es definitiv ein Auslöser für Flecken sein., Wenn die Herzfrequenz und die Temperatur mit Cardio-Training ansteigen, wird mehr Blut in alle lebenswichtigen Organe, einschließlich der Haut, gepumpt.
So reinigen Sie Ihre Haut nach dem Training: Wenn das Post-Zumba-Glühen nicht einfach verschwindet, versuchen Sie sich abzukühlen, indem Sie einen Eiswürfel in den Mund legen, wo die Körpertemperatursensoren leben. Ein weiterer Trick besteht darin, eine Soda-Dose oder ein Glas kaltes Wasser in die Gauner Ihres Halses zu legen. Das Besprühen von Quellwasser mit entzündungshemmenden Mineralien, wenn Sie mit dem Pumpen von Eisen fertig sind, kann auch Ihren Hautton ziemlich schnell ausgleichen., Thermalwasser von La Roche-Posay ($13, dermstore.com) ist eine Sporttasche muss.
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Rotwein ist Ihr Getränk der Wahl.
Es gibt einen Grund hinter Ihrem rosiness nach einer Nacht mit pinot noir: Der Alkohol und Sulfite verwendet, um Wein zu machen, die kleinen Blutgefäße in das Gesicht offen, verursacht Blut zu eilen, um die Oberfläche, und bam! Heiße rosa Wangen. Das heißt, wenn ein Glas Rotwein Ihr Gesicht in eine volle Spülung versetzt, die stundenlang anhält, könnten Sie Rosacea haben. Neben Alkohol sind andere Auslöser heiße oder scharfe Speisen, Koffein und in einigen Fällen Zitrusfrüchte.,
So vermeiden Sie Flecken nach dem Essen und Trinken: Versuchen Sie, Wasser zwischen Cocktails zu trinken, dies hilft, den Alkohol auszuspülen, bevor er Ihr Gesicht erreicht. Halten Sie sich zum Essen an mildere Versionen Ihrer Lieblingsgerichte. Für diejenigen mit Rosacea, eine nationale Rosacea Society Umfrage ergab, dass, zwischen Rotwein, Weißwein, Bier, und Schnaps, letztere betrifft weit weniger Menschen, so gehen Sie für ein Mixgetränk anstelle des Sauvignon bei Ihrer nächsten Happy Hour.
Mona Gohara, M. D., ist Dermatologe bei Advanced DermCare in Danbury, Connecticut, und Associate Clinical Professor für die Yale Department of Dermatology.