Psychotherapie Behandlung
Psychotherapie Behandlung zielt darauf ab,eine kollaborative, nicht wertend, und unterstützende Umgebung für Kunden offen zu sprechen.
Es gibt mehrere Ansätze zur Psychotherapie. Zum Beispiel konzentrieren sich Psychoanalyse und psychodynamische Therapien auf unbewusste Motivationen und mentale Prozesse, um problematische Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Der bekannteste Befürworter dieses Ansatzes ist Sigmund Freud.,
Die Verhaltenstherapie hingegen untersucht die Rolle des Lernens in der Verhaltensentwicklung. CBT ist eine variation dieser Art von Therapie. Ein berühmter Champion dieser Therapie ist Ivan Pavlov (und seine Hunde).
Kognitive Therapie ist eine neuere Therapie – sie wurde von Dr. Aaron Beck in den 1960er Jahren entwickelt.Dieser Ansatz untersucht die Wahrnehmung der Klienten von sich selbst und ihrer Weltanschauung und wie sich diese Wahrnehmungen in ihrem Verhalten manifestieren.
Die Psychotherapie hat sich als wirksam bei der Behandlung einer Vielzahl von Problemen erwiesen, von Süchten und Angststörungen bis hin zu Schizophrenie und Traumaerholung., Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass PTBS in nur fünf Psychotherapiesitzungen effektiv behandelt werden kann.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Die CBT-Behandlung konzentriert sich auf die Verschiebung von Gedanken-und Verhaltensmustern von dysfunktional zu funktional. Ausgewählte Strategien umfassen die Stärkung des Selbstbewusstseins, Stressabbautechniken und die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten für herausfordernde Situationen.
Es wurde gezeigt, dass CBT verschiedene Probleme wirksam behandelt, darunter Angststörungen, Depressionen, Phobien und Panikstörungen., Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte eine signifikante Verbesserung der Emotionsregulation bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung. Darüber hinaus zeigte eine Studie aus dem Jahr 2017 zum ersten Mal, dass CBT die Konnektivität zwischen mehreren Hirnregionen, einschließlich der Amygdala und den Frontallappen, erhöht. Diese Boosts sind mit einer langfristigen Erholung von der Psychose verbunden.
Computergestütztes CBT
Computergestütztes CBT, auch ICBT genannt, besteht aus der gleichen Taktik wie persönliches CBT, wird jedoch über Apps oder Computer bereitgestellt. Einige der beliebtesten ICBT-Apps sind Angstcoach, Lächelnder Geist, MoodKit und SuperBetter.,
Bisher hat sich gezeigt, dass ICBT genauso effektiv ist wie herkömmliche CBT. Dies wurde durch eine Umfrage bestätigt: Eine Literaturübersicht von 2018 aus 64 Studien zeigte, dass ICBT genauso effektiv war wie Face-to-Face-CBT und eine hohe Zufriedenheit und Akzeptanz aufwies.
Dialektische Verhaltenstherapie
Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist ein umfassendes, evidenzbasiertes Behandlungsprogramm. Ein typisches Programm besteht aus wöchentlichen Einzeltherapiesitzungen, wöchentlichen Gruppenfähigkeitstrainings, Besprechungen des Therapeuten-Beratungsteams und telefonischem Support zwischen den Sitzungen., Patienten lernen, mit Stress umzugehen, indem sie die Belastungstoleranz, die emotionale Regulation, die Achtsamkeitsfähigkeit und die zwischenmenschlichen Fähigkeiten verbessern.
Es hat sich gezeigt, dass DBT bei der Behandlung schwerwiegender Probleme wie Borderline-Persönlichkeitsstörungen (BPD), Depressionen, Essstörungen sowie Selbstmordgedanken und selbstverletzenden Gedanken wirksam ist. Eine 2017-Studie an Kunden mit BPD zeigte eine signifikante Verringerung der Grenzsymptome, Angstzustände, Hoffnungslosigkeit, Suizidgedanken und Depressionen. Die Studie zeigte auch eine Steigerung der Gesamtlebensqualität nach Patienten, die ein einjähriges DBT-Programm absolvierten.,
Eine andere Form von DBT ist die humanistische Therapie, die die positiven Eigenschaften und Verhaltensweisen der Kunden als Motivatoren hervorhebt, um ihnen zu helfen, ihr maximales Potenzial zu erreichen. Diese Theorie entwickelte sich aus Abraham Maslows Hierarchie der Bedürfnisse und Carl Rogers egozentrischem Ansatz.
Integrative oder ganzheitliche Therapie ist eine andere DBT-Form. Diese Therapie ist eine Mischung aus vielen Theorien und Ansätzen, die auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten sind.
Hypnotherapie
Hypnotherapie ist geführte Hypnose, die von einem klinischen Hypnotherapeuten durchgeführt wird., Therapeuten verwenden mentale Bilder und Vorschläge, um Kunden bei der Lösung von Problemen und der Änderung negativer Gewohnheiten zu unterstützen. Es kann auch Kunden helfen, ihr Unbewusstes in einer sicheren Umgebung zu erkunden. Hypnotherapie wird als Zusatztherapie zusammen mit anderen Formen der Therapie oder medizinischen Behandlung verwendet.
Es hat sich gezeigt, dass diese Therapieform bei der Behandlung verschiedener Probleme wirksam ist, einschließlich Demenz, Lernstörungen, zwischenmenschlichen Problemen und sexueller Dysfunktion. Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte auch, dass Hypnose eine sofortige, signifikante und anhaltende positive Wirkung auf Angstzustände bei Krebspatienten hatte.,
Kunsttherapie
Kunsttherapie erfordert beratende Fähigkeiten zur Erleichterung kreativer Prozesse sowie Psychologie. Therapeuten können visuelle Kunst, Tanz, Musik, Poesie und andere kreative Mittel verwenden, um diesen Ansatz durchzuführen, der bei Einzelpersonen, Paaren, Familien und Gruppen angewendet werden kann.
Kunsttherapeuten nutzen den kreativen Prozess, um Kunden dabei zu helfen, Ängste abzubauen, soziale Fähigkeiten zu verbessern, das Verhalten zu regulieren, das Selbstwertgefühl zu fördern und vieles mehr. Die Therapie hat gezeigt zu werden effektive in Behandlung von negativen physischen Bedingungen wie Krebs und traumatischen Gehirn Verletzungen., Es wurde auch gezeigt, dass es einen positiven Effekt bei der Behandlung von Trauma-Erholung, PTBS, Demenz und Autismus hat. Es hatte auch einen signifikanten Einfluss auf die Behandlung von Depressionen: Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass die Patienten nach 10-stündigen Behandlungssitzungen durchschnittlich fast fünf Schritte auf der Bewertungsskala für Depressionen verbesserten.
Schlussfolgerung
Therapiestrategien aller Art können sich ergänzen und eine Vielzahl von psychischen und physischen Zuständen lindern.