In Großbritannien ist das Durchschnittsalter der letzten Periode 52, so viele Frauen erwarten, dass ihre 40er Jahre eine relativ stabile Zeit sein, bis sie die Menopause erreichen. Für viele ist es einfach nicht der Fall. Sie befinden sich oft, ohne es zu merken, im Griff einer Erkrankung, die als Perimenopause bekannt ist, ein relativ neuer Begriff, der einfach „um die Menopause herum“ bedeutet., Es betrifft Frauen auf unterschiedliche Weise, aber kurz gesagt, es handelt sich um einen langwierigen Anfall hormoneller Instabilität im Vorfeld der Menopause.
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht erwarten, neigen Perioden nicht dazu, leichter und weiter auseinander zu werden, sondern sie kommen näher zusammen und die Intensität steigt. Dies ist ziemlich häufig für alle Frauen vor der Menopause, aber es sind die Symptome, die mit dem prämenstruellen Teil des Zyklus verbunden sind, die wirklich beginnen können, Ihr Leben zu beeinflussen., Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie da sind:
Sie werden emotional
Wir alle ärgern uns von Zeit zu Zeit, aber perimenopausale Frauen können sich leicht irritieren und weinen über Dinge, die sie vorher nie geweint hätten. Dieser erhöhte emotionale Zustand kann das Leben zu Hause und am Arbeitsplatz erschweren und viele Frauen verlieren das Vertrauen in ihre Fähigkeit, mit alltäglichen Dingen umzugehen.,
Der Schlaf entzieht sich Ihnen
Wir alle brauchen einen guten Schlaf, und es ist bekannt, dass die Perimenopause die natürlichen Schlafmuster stört und Frauen den tiefen erholsamen Schlaf raubt, den sie brauchen, um sich dem Tag zu stellen. Es kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft fühlen und die anderen Symptome der Perimenopause verschlimmern.
Es gibt einen Güterzug, der durch Ihr Gehirn fährt
Einige Frauen leiden unter unglaublichen Kopfschmerzen mit grippeähnlichen Symptomen, die ihnen das Gefühl geben, nicht aus dem Bett aufstehen zu können., Wie viele Symptome der Perimenopause erkennen Frauen nicht, dass dies Teil eines zugrunde liegenden Problems ist, und versuchen einfach, es mit Schmerzmitteln zu durcharbeiten.
Du bist vergesslich und kannst dich nicht konzentrieren
Nein, du verlierst nicht den Verstand; Hormone trüben deine Denkmuster und blockieren den Speicherabruf. Dieses Symptom kann es schwierig machen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren oder Probleme zu bewältigen, was am Arbeitsplatz besonders besorgniserregend ist, da Frauen sich plötzlich unangemessen fühlen und das Vertrauen verlieren können.,
Sie fühlen sich über Ihre Jahre hinaus
Hormonunterbrechung hat viele Frauen, die Gelenkschmerzen leiden, was wirklich zu Verletzungen führt und Ihnen das Gefühl gibt, die Aktivitäten, die Sie gerne machen, nicht genießen zu können.
Viele Frauen sind besorgt, dass dies nicht normal ist, aber die Perimenopause betrifft die meisten Frauen in einem bestimmten Stadium ihres Lebens. Wenn Sie leiden, sind Sie nicht allein und es lohnt sich, um Hilfe zu bitten. Es kann so einfach sein wie die Überprüfung der Empfängnisverhütung oder es kann sich lohnen, eine sanfte und geeignete Hormonersatztherapie (HRT) zu erkunden., Darüber zu sprechen ist der erste Schritt, um die Kontrolle über Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen.