Wenn Sie also einen anderen Grund brauchen, um Ihre Herzfrequenz im Fitnessstudio zu erhöhen, sind hier fünf Vorteile, die Sie verzweifelt beginnen lassen.
Stärkt die Immunität
Untersuchungen, die in den Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlicht wurden, ergaben, dass Peptide, die von Schweißdrüsen produziert werden, als Antibiotika gegen Infektionen wirken., Darüber hinaus schlagen Wissenschaftler vor, dass Viren und Keime es schwierig finden werden, eine Resistenz gegen dieses natürliche Antibiotikum zu entwickeln, und daher als langfristiger Ersatz für Antibiotika dienen könnten.
Löscht Ihre Haut
Wenn sie schwitzen, es öffnet sich die poren auf ihr gesicht freisetzung ungesunde bakterien. „Schweiß reinigt den Körper von Giftstoffen, die die Poren verstopfen und die Haut mit Pickeln und Hautunreinheiten plagen können“, sagt der Dermatologe Dr. Adebola Dele-Michael im Gespräch mit Medical Daily. Die gleichen Peptide in Ihrem Schweiß, die die Immunität stärken können, können auch Bakterien auf Ihrer Haut abwehren.,
Body Detox
Laut einer in der Zeitschrift Archives of Environmental and Contamination Toxicology veröffentlichten Studie verlassen viele Toxine den Körper durch Schweiß. Diese Substanzen können Alkohol, Salze und sogar Cholesterin enthalten. Ein weiterer Bericht ergab, dass Schweiß Phthalate in einer Reihe von alltäglichen Werkzeugen und Spielzeug wie Kochutensilien und Farbe entfernt.
Setzt Wohlfühlhormone frei
Es ist gut dokumentiert, dass Bewegung dazu beitragen kann, Depressionssymptome zu reduzieren, aber was die Leute vielleicht nicht wissen, ist, dass Schwitzen Es kann helfen, die Freisetzung von Wohlfühlhormonen zu steigern., Untersuchungen legen nahe, dass, wenn sich Ihr Körper erwärmt und schwitzt, Neuronen im Gehirn freigesetzt werden, die Ihre Stimmung verbessern können. Dies ergänzt frühere Studien, die zeigten, dass Bewegung die Stimmung verbessert.
5.Steigert die sexuelle Anziehung
Dieser könnte Sie schockieren. Untersuchungen der University of California in Berkeley ergaben, dass Frauen, wenn sie an einer Chemikalie schnüffelten, die in Schweiß gefunden wurde – Androstadienon -, erhöhte Hormonspiegel erlebten, die die sexuelle Erregung erhöhen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie nicht nach B. O. riechen