Nach dem essen, die gallenblase in der regel gibt eine flut von galle in ihren darm, wo es hilft brechen fett. Ohne Gallenblase produziert Ihre Leber immer noch Galle. Aber anstatt es nach einer Mahlzeit freizusetzen, tropft die Galle kontinuierlich in den Darm. Infolgedessen haben Sie möglicherweise nicht genug Galle in Ihrem Darm, wenn Sie es brauchen—nach dem Essen., Zu wenig Galle im Darm kann unangenehme Symptome wie Blähungen und Durchfall verursachen.
Ihr Pflegeteam kann Ihnen nach Ihrer Operation bei einer Diät zur Entfernung der Gallenblase helfen. Für zusätzliche Anleitung, erfahren Sie, welche Lebensmittel nach Gallenblasenentfernung Chirurgie zu vermeiden.
Gebratenes, fettiges und Junk Food
Sie können schwer zu widerstehen sein, aber halten Sie sich von frittierten, fettigen Lebensmitteln wie gebratenem Huhn und Pommes fern. Vermeiden Sie fetthaltige Fleischstücke wie Speck, Wurst, Hackfleisch und Rippen., Während Sie sich erholen, essen Sie keine Junk-Food wie Pizza und Kartoffelchips. Sie müssen sie nicht für immer vermeiden. Gönnen Sie sich ab und zu einige dieser Lebensmittel, nachdem Sie sich erholt haben, aber beschränken Sie sie auf einmal im Monat und in kleinen Mengen.
Vollmilch und fettreiche Milchprodukte
Vermeiden Sie fettreiche Vollmilchprodukte wie Volljoghurt und Käse. Essen Sie stattdessen fettarme (mit 1% Milch hergestellte) Milchprodukte. Lebensmittelgeschäfte sind voll von fettarmen und fettfreien (mit Magermilch hergestellten) Joghurts und Käsesorten, die gut schmecken., Denken Sie daran, dass fettarme und fettfreie Milchprodukte die gleichen Nährstoffe und weniger festes Fett enthalten als ihre fettreichen Gegenstücke. Du wirst immer noch dein Kalzium bekommen! Wenn Sie kein Fan von Milchprodukten sind, sind Sojaprodukte mit Kalzium-und Vitamin-D-Zusatz eine gute Wahl.
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Während Sie sich von einer Operation zur Entfernung der Gallenblase erholen, begrenzen Sie die Menge ballaststoffreicher Lebensmittel, die Sie essen. Essen Sie kein Vollkornbrot und Getreide, Nüsse, Bohnen, Erbsen und ballaststoffreiches Obst und Gemüse wie Zitrusfrüchte, Blumenkohl und Karotten., Wenn Durchfall nach Ihrer Genesung weiterhin ein Problem darstellt, essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, um Ihrem Stuhl mehr Masse zu verleihen. Der wichtige Punkt ist, die Menge an Ballaststoffen, die Sie essen, allmählich zu erhöhen. Zu viel Ballaststoffe können Verstopfung und Gas verschlimmern.
Koffein
Koffein stimuliert Ihr Zentralnervensystem. Es beschleunigt die Verdauung und lässt Sie mehr urinieren. Das bedeutet, es ist ein Diuretikum. Es kann bei manchen Menschen auch Magenverstimmung verursachen und Durchfall verschlimmern. Während Sie sich von der Operation erholen, reduzieren Sie auch koffeinhaltige Getränke und alkoholfreie Getränke., Eine Vielzahl von Getränken, von Kaffee und Tee bis hin zu Sport-und Erfrischungsgetränken, enthält Koffein. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Getränke mit Elektrolyten-Natrium, Chlorid und Kalium—sind am besten nach jeder Operation und zur Vermeidung von Austrocknung.
Exotische, würzige Speisen
Scharfes Essen kann Ihren Magen reizen. Halten Sie sich an weniger würzige Lebensmittel, während Sie sich von einer Operation zur Entfernung der Gallenblase erholen. Vermeiden Sie auch schwere Suppen, Saucen und Soßen. Sie enthalten normalerweise viel Butter und Fett und können schwer verdaulich sein., Anstelle von Curry, Knoblauch und rotem Pfeffer würzen Sie Ihr Essen mit frischen Kräutern wie Basilikum, Dill, Koriander, Rosmarin und Oregano.
Bleiben Sie positiv
Versuchen Sie, nicht durch Magenbeschwerden und die begrenzte Ernährung nach Gallenblasenentfernung Operation entmutigt werden. Für viele Menschen sind diese Symptome vorübergehend. Sie werden wahrscheinlich innerhalb weniger Wochen wieder zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht jeder auf eine Gallenblasenoperation auf die gleiche Weise reagiert. Wenn Sie anhaltende Verdauungsprobleme haben, rufen Sie Ihren Arzt an., Es ist möglich, dass Ihr Körper schlecht darauf reagiert, weniger Galle für die Verdauung zu haben. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen, um die Symptome zu lindern, bis sich Ihr Körper anpasst.